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ダイエットの目的を明確にしよう☝️ ・体脂肪率を減らしたい ・体重を維持したい ・体型を維持したい ・部分痩せしたい これらはやり方が微妙に異なることを知っていますか? なりたい姿や目標は明確ですか? 目的に沿った行動をしましょう💪 #ダイエット垢さんと繋がりたい #健康 #目的目標
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ダイエットの目的を明確にしよう☝️ ・体脂肪率を減らしたい ・体重を維持したい ・体型を維持したい ・部分痩せしたい これらはやり方が微妙に異なることを知っていますか? なりたい姿や目標は明確ですか? 目的に沿った行動をしましょう💪 #ダイエット垢さんと繋がりたい #健康 #目的目標