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「睡眠不足症候群」って知ってますか?😴 寝不足が続くことで、 ▼集中力の低下 ▼イライラ ▼太りやすくなる ▼仕事のミスや居眠り運転…😱 実は“自覚がない”人も多いんです。 「最近なんか調子が出ない…」そんな方は、まず“睡眠時間の見直し”から🛏️ #睡眠不足症候群 #睡眠の大切さ #快眠習慣 pic.x.com/LHclaLTugt
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「睡眠不足症候群」って知ってますか?😴 寝不足が続くことで、 ▼集中力の低下 ▼イライラ ▼太りやすくなる ▼仕事のミスや居眠り運転…😱 実は“自覚がない”人も多いんです。 「最近なんか調子が出ない…」そんな方は、まず“睡眠時間の見直し”から🛏️ #睡眠不足症候群 #睡眠の大切さ #快眠習慣 pic.x.com/LHclaLTugt