6/26 48日目 △脱砂糖(25勝16敗7分) 11915歩 今日は職場でチョコレートをいただきました。なので引き分け。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/25 47日目 ❎脱砂糖(25勝16敗6分) 11903歩 ブレンディのカフェオレスティック、本日で在庫終了。明日からお砂糖なし少しは進むかな？ #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

栄養補給の時間です。 #砂糖中毒 pic.twitter.com/N0Ucq3Tt7D

6/24 46日目 ❎脱砂糖(25勝15敗6分) 12000歩ぐらい ブレンディのカフェオレスティック飲みました。もうすぐ在庫終了。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/23 45日目 ❎脱砂糖(25勝14敗6分) 8016歩 ブレンディのカフェオレスティック飲みました。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/22 44日目 ❎脱砂糖(25勝13敗6分) 11638歩 ブレンディのカフェオレスティック飲みました。まだまだ在庫ある😂 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/21 43日目 ❎脱砂糖(25勝12敗6分) 6128歩 ブレンディのカフェオレスティック飲みました。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/20 42日目 ❎脱砂糖(25勝11敗6分) ウォーキング60分 10590歩 ブレンディのカフェオレスティック飲みました。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

「体に悪い」「飲まない方が体に良い」のではなく、【毒】です。国民皆保険制度を利用し3割負担の医療費を支払うと、残り７割の負担は私達の税金から支払われます。皆が毒を飲み食いして病気になると、結果国民全体に跳ね返ってきます。 その為に食品に毒が入っています。 #社会毒 #砂糖中毒 x.com/Awakend_Citize…

砂糖を絶つと決めた私‼️ 甘党の私が砂糖をやめれるのかというとやめれます。 意思決定も必要です‼️意識の問題 下の表見たらGI値（糖質の吸収の度合い） やばいよね… #腸 #腸内環境 #健康 #砂糖 #砂糖中毒 pic.twitter.com/Yj9OsfXtV8

6/19 41日目 ❎脱砂糖(25勝10敗6分) 7518歩 つい、ブレンディのカフェオレスティック27本入を購入してしまった。しばらく❎が続くかと思います。またいずれ期間を決めて砂糖断ちチャレンジしよ。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/18 40日目 ❎脱砂糖(25勝9敗6分) 10540歩 BARにておつまみででたアルファベットチョコレートを3つ食べてしまいました #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

スイーツ中毒とモラルライセンシング - パパがはーちゃんに伝えたいこと #砂糖中毒 #モラルライセンシング #断酒 #禁酒 #ソーバーキュリアス lovelyhua.com/entry/2024/06/…

【甘いものは別腹？】⇒ posts.gle/4tVYYJ #糖質依存症 #砂糖中毒 #ストレス #食養生 #ダイエット #セルフケア #体調管理 #健康 #東洋医学 #養生 #鍼灸サロンforYou #女性専門 #婦人科疾患 #更年期 #不妊治療 #妊活 #美容はり #夙川 #さくら夙川 #苦楽園口 #西宮 #芦屋 #宝塚 #神戸 #兵庫県

「おやつを見直そう！」⇒ ameblo.jp/rumishinkyuu/e… #糖質依存症 #砂糖中毒 #ストレス #食養生 #ダイエット #セルフケア #体調管理 #健康維持 #東洋医学 #養生 #はりきゅう #お灸 #鍼灸サロンforYou #女性専門 #更年期 #不妊治療 #妊活 #美容はり #夙川 #さくら夙川 #西宮 #芦屋 #宝塚 #神戸 #兵庫県

6/17 39日目 △脱砂糖(25勝8敗6分) 7468歩 いただき物のチョコレート食べました。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/16 38日目 ❎脱砂糖(25勝8敗5分) ウォーキング80分 12769歩 缶コーヒー飲みました。最近缶コーヒー続いてるな。。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/15 37日目 ❎脱砂糖(25勝7敗5分) 7419歩 缶コーヒー飲みました #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/14 36日目 ❎脱砂糖(25勝6敗5分) ウォーキング90分 12486歩 缶コーヒー飲みました #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

「おやつの習慣？」⇒ rumishinkyuu.com/page/topic/sel… #糖質依存症 #砂糖中毒 #ストレス #食養生 #ダイエット #セルフケア #体調管理 #健康 #東洋医学 #養生 #はりきゅう #お灸 #鍼灸サロンforYou #女性専門 #婦人科 #更年期 #不妊治療 #妊活 #美容はり #夙川 #さくら夙川 #西宮 #芦屋 #宝塚 #神戸 #兵庫県

6/13 35日目 ❎脱砂糖(25勝4敗5分) ウォーキング70分 11093歩 缶コーヒー飲みました #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/12 34日目 ⭕脱砂糖(25勝4敗5分) ウォーキング60分 10048歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/11 33日目 ❎脱砂糖(24勝4敗5分) ウォーキング80分 12089歩 最近缶コーヒーがクセになってるかな。せめて中2日は空けたいな。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/10 32日目 ⭕脱砂糖(24勝3敗5分) ウォーキング50分 11246歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/9 31日目 ❎脱砂糖(23勝3敗5分) ウォーキング70分 11577歩 缶コーヒー飲みました #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/8 30日目 ⭕脱砂糖(23勝2敗5分) ウォーキング60分 11029歩 今日で30日。5.4kg痩せました！ #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/7 29日目 ⭕脱砂糖(22勝2敗5分) 9796歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/6 28日目 ❎脱砂糖(21勝2敗5分) ウォーキング60分 10286歩 缶コーヒー買ってしまいました #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #砂糖中毒 #砂糖依存

6/5 27日目 ⭕脱砂糖(21勝2敗4分) ウォーキング70分 11433歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

6/4 26日目 ⭕脱砂糖(20勝2敗4分) ウォーキング60分 12111歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

6/3 25日目 △脱砂糖(19勝2敗4分) ウォーキング60分 11841歩 小麦と乳製品は全然やめれているので割愛することに。 職場でチョコ2粒もらいました。 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

記憶脳とダイエットや美容と砂糖の関係を知る interphoenix.com/wp/2016/10/17/… #ダイエット #美容 #脳 #記憶 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #砂糖中毒 #老化物質 #美容と食事 #ダイエットと食事 #食事 pic.twitter.com/cNAHYpWVGp

6/2 24日目 ⭕脱砂糖(19勝2敗3分) ⭕脱小麦(24勝) ⭕脱乳製品(24勝) 運動なし 7531歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

6/1 23日目 ⭕脱砂糖(18勝2敗3分) ⭕脱小麦(23勝) ⭕脱乳製品(23勝) 運動なし 10392歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

5/31 22日目 ⭕脱砂糖(17勝2敗3分) ⭕脱小麦(22勝) ⭕脱乳製品(22勝) 運動なし 13992歩 #脱砂糖 #脱スイーツ #お菓子なし #断糖 #砂糖断ち #脱小麦 #脱乳製品 #砂糖中毒 #砂糖依存

砂糖はコカインの8倍の中毒性☠️ #砂糖中毒 甘いものを食べると、脳の報酬系である中脳辺縁系ドーパミン系が活性化します。 ドーパミンはニューロンから放出される脳内化学物質で、その経験がポジティブだったというシグナルを発し、砂糖を過剰に摂取する可能性が高くなります。 #健康 pic.twitter.com/K9LEmACML5