●整体師的健康法 〜私はお風呂一択です。 昭和レトロを味わいながら大きい湯船で《ボケーっと》する。 たったこれだけですが十分にリラックスできます。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/wIaFK4W18K

●帰還 連戦からやっと戻りました。とはいえ次の準備が待っているので小休止です。 お声がある限り走り続けます‼️ ※画像は家の前の公園 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/U2QSBMFQFz

●おはようございます😃 〜本日まで「良い夫婦の日」 語呂合わせによる制定日だと思いますが、夫婦(家族)仲良く健康的に過ごして欲しいと切に願っています。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/ZkdEFksYOQ

●様々な健康法 〜歯磨きのすゝめ たまには歯だけでなく歯ぐきまでしっかりブラッシング(マッサージ)をオススメします♪ 歯磨き後の爽快感は格別です❗️ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/5i9mJEQRNa

●実感ゼロです 妙にスケジュールについれ問合せだ多いと思ったら… ゴールデンウィーク⁉️ 実感ゼロです(泣) #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/wcsuMIVEob

●おはようございます😃 〜本日は「ワインの日」 自然の血管拡張剤として血圧のコントロールに適しています。 美味しいだけではなく健康に良い飲み物です。 ※飲みすぎには要注意です。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/vIFGnGAPIe

●おはようございます😃 〜本日は「食育の日」 子供・大人問わず食事を通して健康的な生活は大切です。 ただ「食べる」だけでなく野菜や肉/魚など栄養を意識して食べる生活を楽しみましょう♪ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/kCLsUlJOqc

●お願い お電話にて施術依頼をされる際、【紹介者さん】の名前を教えてくれると助かります よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/LvZcWVCmmZ

●こんにちは😃 〜本日は「良い歯」の日 自身で意識することでむし歯予防だけでなく、様々な病気予防につながります。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/dLnrIgWwIN

●おはようございます😀 〜本日は「なすびの日」 実は食物繊維が豊富です。 便秘の改善や心筋梗塞や糖尿病の予防に良いと言われています。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/Dh26UJBRSJ

●水分補給は大事です。 私の言う水分とは水、お茶類、スポーツドリンクくらいです。 フルーツジュースや野菜ジュースは体に良くてもジュースです。水分とはカウントしないほうが無難です。 お気をつけください。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/3LeVbvgEl5

●深呼吸のすゝめ 部屋の換気が必要と同様に身体にも換気が必要です。 1日に何度も深呼吸をオススメします♪ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/w1U5LN2fDn

●おはようございます😀 〜本日は「エスプレッソの日」 適度なエスプレッソの摂取は心臓の血管（血行）を良くし、肝臓病や糖尿病の改善に期待できます。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/TQcad2Y7Gq

●まずは10分から 〜ウォーキングのすゝめ ちょっと歩くだけでも十分な運動になります。 暖かくなって歩きやすい季節です。軽く試してみてはいかがでしょうか？ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/qSYeDD0Rr8

●健康的な生活習慣へ 日頃からストレッチすることは、肩コリや腰痛予防にかなり有効です。1日に5分程度でもぜひ行ってほしいです。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/a8P8a2NkIn

●おはようございます😃 〜本日は「オレンジデー」 ビタミンCの代表であるオレンジ。皮膚や粘膜の健康に良いとされています。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/Ur7DQ8Kvn0

●おはようございます😃 〜本日は「浄水器」の日 健康というより生きるために必要な水に関する日ですね。 1日に摂取する必要量の目安は2Lです。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/bnbdCKhPiK

●モノは試し⁉️ ダイエットが習慣化するようになると下腹部や内股など特定部位を(より)メインで痩せたいと考えるようになります。 当方の美容整体で特定部位を集中的にキレイに仕上げます。検討ください。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/dGAJKiTkSQ

●おはようございます😃 〜本日は「パンの記念日」 食生活で身近なパン🍞 惣菜をのせた美味しいパンもあれば保存のきく乾パンまでさまざまな味で楽しませてくれます。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/h0djwJZhFR

●おはようございます😃 〜本日は「ガッツポーズ」の日 嬉しい時や気持ちがポジティブの時に自然にガッツポーズになります。 常にポジティブに‼︎この気持ちが大切だと考えています。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/6qlKWPw4V5

●スーパーリセット 身体に触れ続けているから感じることですが、《時間》という縛りで除去するのに限界があるのでは？と思えることがあります。 縛りなしで【徹底的にスーパーリセット】も提供しています。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/NoYfmLqVTL

●当方の美容施術は骨格矯正です。 O脚や骨盤のズレ、巻き肩で悩む方には(特に)関心をいただいております。 ※興味ある方は(まずは)お気軽に問い合わせください。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/b8K3OWVLhx

●おはようございます😃 〜本日は「交通事故死ゼロを目指す日」 本当に願っています。 歩行者も運転手もちょっとした意識や注意で回避できるケースが多いです。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/RlowPlWPpK

●健康の基本 ちゃんと食べる。 適度に運動する。 しっかり寝る。 →（当たり前ですが）これだけです。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/OSFASmvvrR

●当方が提供する【キレイ】 ・髪がキレイ ・歯がキレイ ・ステキなメイク 全て素晴らしいです♪ 当方は《キレイな姿勢》を施術を通してハッピーな生活ができるよう応援しております。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/q5eVpPX3KP

●おはようございます😄 〜本日は「子宮頸がんを予防する日」 私の母が経験した病気です。早めの検査や治療で寛解に期待できる病気です。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/klgS9kJbrd

●おはようございます😄 〜本日は「マシュマロ」の日 チョコレートやポテチと比較するとカロリーが控えめでダイエットの味方になってくれそうなお菓子です。 ※糖質が高めなので食べ過ぎには注意が必要です。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/kfaE9QADBD

●おはようございます😄 〜本日は「新子焼き」の日 北海道旭川市のソウルフードだそうです。食べたことないですが見た目に美味しそうで非常に気になります。 ※タンパク質豊富な鳥肉料理 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/TjYamKYwNc

●ビタミンDの補給 仕事、勉強等で疲れている脳への栄養補給に糖類以外にもビタミンDも必要です。 《魚類、キノコ類》も積極的に摂取して午後も頑張りましょう♪ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/8RBYbSWzbf

おはようございます😄 〜本日は「猪肉」の日 B12は豚肉の3倍、鉄分は4倍含まれています。 動脈硬化や血栓予防に大変期待できます。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/BvJe3apHRm

●再掲:深呼吸のすゝめ 多くの酸素を体内に取り込むことで、疲労回復やリラックス効果が期待できます。 1日に何度も深呼吸を！！ オススメします♪ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/qmJFkbUC92

●姿勢注意❗️ スマホやPCに夢中になると首が前傾になり、肩こりを起こしやすいです。 適度な距離を保って前傾になりすぎないよう気をつけてください。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/toYUosxJyf

●いろいろ試したが… 食事や運動、それにマシンを使ったりとダイエット（痩身）に挑戦したが失敗した経験者さん達に当方のオススメするダイエットをぜひ試して欲しいです。 ※50kg以上痩せた経験が活きています。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/1uJZKFTdus

おはようございます😄 〜今日は「インゲン豆」の日 便秘解消に必要な食物繊維や（特に）妊婦さんに必要な葉酸を含んだ野菜界の「縁の下」的？存在の野菜です。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/DMuegPUgCC

●軽くウォーキング できれば20分程度。 まずは10分くらいからウォーキングをオススメします。 暖かくなって歩きやすい季節になって気分が良くなることにも期待できます。 #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/6o04kf9kxg

●おはようございます😃😃 〜寒暖差にご注意を‼️ 今朝の東京はしっとりと雨模様です。昨日までが初夏の気温でしたので寒暖差が大きく体調を崩しやすいです。注意して頑張りましょう♪ #神代　#神代堂　#整体　#美容　#小顔　#小顔矯正　#美容整体　#ダイエット pic.twitter.com/NEeVzl10a5