『涼しいところで運動を』 暑いところでの運動は危険。かと言ってエアコンきかせてジッとしているわけにもいかないです。涼しいところで体を動かす工夫をしよう。 #熱中症　#自律神経失調症　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/6/27のブログを更新しました。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『自律神経弱子の熱中症対策』 自律神経が弱いと、熱中症にもなりやすいです。暑さをいなして、少しでも気持ちよく生活したい。私はこんなことを準備してるんです。 #熱中症　#自律神経失調症　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/6/22のブログを更新しました jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『手首や肘が痛くなる』 エアコン必須になると、手首や肘、肩が痛い人が増えます。原因は二の腕の冷やし過ぎ。タンクトップで肩丸出しで過ごすのはやめましょう。 #更年期障害　#五十肩　#腱鞘炎　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/6/20のブログを更新しました jiritsushinkei-kobe.com/blog/kounenki-…

『自律神経弱子の自律神経ばなし⑧』 自分と戦っていませんか？元気だった頃の自分と比較する思考が自律神経に負担をかけます。どれも私なんだからいいやん。今の自分を大切に。 #自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院　2025/6/4のブログ jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『自律神経弱子の自律神経ばなし⑦』 自律神経が過敏な人って、割と人のことをみている、気にしている。自分のことも同じようにジャッジしてしまう。 #自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/6/1のブログを更新しました。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『自律神経弱子の自律神経ばなし⑥』 情報そのものを減らすと自律神経は落ち着きます。情報量は10年で500倍に増えて脳がついていけない！アプリやSNSの管理について。 #自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/30のブログを更新。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『自律神経弱子の自律神経ばなし⑤』 平衡感覚が乱れると、脳はパンクしやすくなって自律神経が緊張してきます。三半規管を強くするのがポイントです。 #自律神経失調症　#パニック障害　#メニエール　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/28のブログを更新。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『自律神経弱子の自律神経ばなし④』 痛みという感覚は脳をいっぱいいっぱいにして自律神経を刺激するから、過緊張スイッチが入りやすくなる。痛みはほっとかない！ #自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/25のブログを更新。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『自律神経弱子の自律神経ばなし②』 自律神経がしんどくなったら、それがつなぐ脳と体を休ませる。休むことが上手じゃない人が自律神経の病気になりやすいです。 #自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/21のブログを更新。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『自律神経弱子の自律神経ばなし①』 生まれつき自律神経が弱い人はいません。何かが原因で自律神経が過敏になっちゃったんです。そういう話しをしてきます。 #自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/18のブログを更新しました。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『なんで自律神経が乱れるのか？』 何が悪かったのか？たった一つのことで自律神経はおかしくならない。いくつかの原因が重なっているはず。冷静に分析していこう。 #自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/16のブログを更新。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『めまいの付き添い問題』 最初はご家族の力を借りて、でもいずれは一人で出かけられるようになります。自律神経は一人の方がラクだからです。 #メニエール　#自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/14のブログを更新しました。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/memai-mim…

『母の日に思うこと』 私がメニエール及び自律神経失調症（パニック障害）を発症した原因の一つに、母親との関係があるんです。 #メニエール　#自律神経失調症　#パニック障害　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/11のブログを更新しました。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『食いしばりにローラー鍼を』 針灸とローラー鍼を合わせた施術は噛みしめに効果的。アゴや頭が痛い、首や肩がこる、口が開きにくいなど、ぜひ針灸院にご相談ください。 #食いしばり　#アゴが痛い　#自律神経失調症　#神戸鍼灸院 摩耶はり灸院が2025/5/9のブログを更新です。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…

『めまいでお仕事を早退した』 20代の耳鳴りの患者さん。職場で忙し過ぎて、自律神経が過緊張して、めまいと頭痛、軽い過呼吸がでてしまったそうです。 #メニエール　#突発性難聴　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/7のブログを更新しました。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/memai-mim…

『元気でいるには自力と他力』 筋トレやスポーツもやりっぱなしにせず、整体や針灸、マッサージなどの手入れを。50代からの体づくりは自分でやれること、他に頼ることの両方です。 #自律神経失調症　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/4のブログを更新です。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/kounenki-…

『のど鼻の風邪にご注意を』 久しぶりに風邪をひいて、日々の雑事がストップし、気持ちも落ち込みます。普通に生活できることって本当に有難いですね。 #自律神経失調症　#風邪　#神戸鍼灸院　#摩耶はり灸院 摩耶はり灸院が2025/5/2のブログを更新しました。 jiritsushinkei-kobe.com/blog/jiritsush…