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結果 空気椅子3分 + スクワットジャンプ4分0秒 何とか4分間で150回を達成しました! 今回も脚がガクガクになるまで追い込めました🦵🔥 ぜひ皆さんもスクワットや空気椅子で自分の限界にチャレンジしてみてください! #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #sqtmaxchallenge
限界チャレンジ記録 Day 28 Today’s Menu 空気椅子(壁なし)3分 + スクワットジャンプ150回 今回は空気椅子を3分キープした直後、スクワットジャンプ150回を全速力でこなしていきます。 結果は後ほどポストします! #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #sqtmaxchallenge
こちらのチャレンジ動画の紹介記事をリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/Ireallyl… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください! (とはやや言いにくいですが😅) #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子
ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践④ ~I Really Like You Squat Challenge~ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/10/… 執筆当時も大苦戦したメニュー、今の自分にはやり切れるのか🤔 全身全霊で挑みます! #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout
先ほどのチャレンジ動画の紹介記事について、レベルを改訂した上でリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/CallMeMa… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください! #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子
えっ?動かない #黒猫クロちゃん 🐈⬛ 💩ピーじゃないはず! おピッコか? それにしても動かない? #空気椅子 なのか? その体制は疲れるだろ😅 . pic.twitter.com/MfyXfK22m6
ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践③ ~Call Me Maybe Mighty Squat Challenge~ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/09/… とてもハードなメニューですが、手を抜かずに最後までやり切りたいと思います。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout
先ほどのチャレンジ動画の紹介記事について、レベルを改訂した上でリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/bringsal… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください! #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子
ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践② ~Bring Sally Up Squat Challenge~ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/09/… 今回は試しに曲を2回続けて流して、難易度を検証しつつ極限まで脚を追い込んでいきます。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout
@koyori___08 さん 最近出会ったばかりのライバーさんですが 毎日配信をしていて凄く頑張っています。 しかも同い年💦 同級生の方が頑張っていると 僕も黙ってはいられないですよねw とにかく応援よろしくお願いします 【こよりさんのSNS】 lit.link/koyori08 #歌姫物語 #ミクチャ #空気椅子 pic.twitter.com/Gii5UHcihw
先ほどのチャレンジ動画の紹介記事について、レベルを改訂した上でリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/StrongLe… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください! #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子
ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践① ~3 Minute Squat Challenge~ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/09/… 今回はとにかく回数を重ねようとはせず、3分間休まず続けることに集中して行っていきます。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout
本日、ブログにて久々に新記事を投稿しました! 今回は、筋トレ初心者の女性向けに、スクワットと空気椅子、それぞれの行うメリットについてまとめました。 ぜひご覧くださいませ🙇♂️ sqtmax.hatenablog.com/entry/2024/04/… #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #ダイエット
以下が、空気椅子・パルススクワットの参考記事になります。 sqtmax.hatenablog.com/entry/squathol… ぜひご覧いただけますと大変嬉しいです😃 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #sqtmaxchallenge
限界チャレンジ記録 Day 27 パルススクワット2分(120回) 限界空気椅子(壁なし) 今回は、パルススクワットを2分間こなし、そこから休むことなく空気椅子で限界まで耐え続けます。 結果は後ほどポストします! #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #sqtmaxchallenge
プリキュア公式LINEのスマホ壁紙 修正版が送られるもどこが変わったかわからない間違い探し #空気椅子 matomedane.jp/page/158857 matomedane.jp/page/158857
プリキュア公式LINEから「朝送った壁紙が間違ってた!」って新たな壁紙が送られてきたんだけど何が間違ってるのかわからず、2枚をスライドしながら間違い探しをしてやっとわかった💦 目が節穴すぎるわ。。 #わんだふるプリキュア #空気椅子 pic.twitter.com/ze98KElmll
まだ柾哉くんの空気椅子の話するけどこんな凄い空気椅子できるの柾哉とガラスの仮面の姫川亜弓くらいだからマジで #木村柾哉 #空気椅子 #INIフォルダ pic.twitter.com/tzCWVwiexR
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