とりあえず雨が降る前に外で遊べるだけ遊んでおこうと🤸 写真は縄に触れずにくぐれるかごっこ。 「こんなんでも」子供はテンション爆上がり。 やっぱり自分含め大人は多くの事を知ったり比較して、足るを知るを忘れてしまってるんやろな。 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/MGarEXM5Oo

賞味期限が今日までの豚肉がセールで70円/100gと鶏もも肉以下のハッピープライスで即買って、100gごとに小分けして冷凍。 ママが「よくそんな細かい事できるよな…」と。 家計のためにやってるんですけどね…🫨 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/6VMtXrnF7R

朝歩きなう🚶 昨日もぼちぼち歩いた。 僕自身、変わってるとは言われるけど、この時間に県道沿いで車ビュンビュン走ってる中、マッチョの兄ちゃんが上半身裸で走ってるのはさすがに違和感がある… トレーニーが勘違いされるからやめてほしい… #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/p9Yrr0s5Dp

日曜に12万歩歩いたので、かんなり久々にこってりラーメン解禁してきました🤸 ただただうまかった… #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/vhGhNnB8CU

夕食作りおきの男の親子丼🐣 玉ねぎ白ネギてんこ盛りの4人前で材料費200円🤸 あとは夜にもやしナムルとみそ汁でコンプリート🦸 最近思うのは鶏肉は肩肉ともも肉がそんなに値段変わらないのに、肩肉の方が皮少ないのでお得かも🤔 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/2XaqbpUpsm

昨日の最終歩数は111994歩。 去年8月は24時間完歩出来たけど、大きな違いとしては折り返し地点で去年は銭湯込で60分休憩した事と体が去年より10kg増。 今年はほぼ休憩なし、とはいえ真夏の去年の方が絶対不利。 んー…最後は根性か… #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/GYA9vG4YxL

【100km24時間ウォークチャレンジ中】 5/8地点通過🦸 先月10万歩チャレンジをして95000歩で断念したのでとりあえず◎ #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/IHynuaMr0T

出発から9時間、3/8地点通過🦸 やっぱり逆走した分、歩数が予定より多くなってる💦 目的地まで3時間と射程圏内に入ってきた🏋️ #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/cxVREg1z82

【100km24時間ウォークチャレンジ中⑥】 信号待ちでふと見るとでっかいビルが。 天王寺のあべのハルカスですね🏋️ そろそろ5時間おきのロキソニンが効かないゾーンになってきた🏴‍☠️ #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/L4Dg1v4BY6

【100km24時間ウォークチャレンジ中⑤】 2/8地点通過🦸 日曜の朝は路上で寝てる人めちゃ多い。 自分が20代の時も「地球がベッド」と豪語してたのが恥ずい。 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/VbJEhN6rwj

【100kmウォークチャレンジ中④】 大阪駅周辺を一望🦸 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/uUnXo62Xck

【100kmウォークチャレンジ中③】 1/8通過😌 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/izSJHp7eiX

結局昨日は6軒ハシゴした… 普段倹約してるので、使う時は使う。食う時は食う。 メリハリが大事です(と自分に言い聞かせる)。 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/SePZ717UCr

今日もよく歩いた。 今日の晩飯は男のオムライス。 キッチンドリンカーからの今日も飲み潰れるでしょう🍻 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/JtuHyc9kpp

よっしゃー🏋️ 到着🦸✨ さて、今日はおかあさんと晩酌だぜ😁🍻 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/fz8lwY8s2g

汗が滝のように流れてくる… 上下で真冬用のアンダーウェア着るんじゃなかったな… 写真は昨日の前菜の鶏ハム、ゆでたまご、ブロッコリー、カリフラワーの盛り合わせ🍻 #ゆで卵は常に5個以上ストック #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/TTUGs1NyZK

途中経過🚶 順調順調🦸✨ #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/XWLTMDcuRM

今日は義理のおかあさん宅に遊びと泊りに行くとの事で、パパは徒歩で先に出発🚶💨 予定は65000歩の10時間後に到着🦸 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/gRXPpDtbz9

本日の歩数は33777歩🚶 さて、今日は華金という事でスーパーでヤゲン軟骨が割引で買ってきたので、エノキと白ネギブン混ぜ焼きしておウチ居酒屋気分で飲みたいと思います🍻 今週もお疲れ様でしたm(_ _)m #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし #株クラ #NISA #倹約 #投資 #SP500 pic.twitter.com/892XjqY2WB

オーノーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！ タンパク質ーーーーーー！！！ #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし #株クラ #NISA #倹約 #投資 #SP500 pic.twitter.com/hHL2JizF37

本日歩数は60155歩🚶💨 5万歩の予定やったけど、調子良かったのでもう1万歩追加🔥 今日は余ったカレーでカレードリア作るぜ🤸 酒もさぞかしうまい事でしょう🥹 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/HkBugo7tVG

今日は時間がないので、自宅前道路でジョギングシャトルラン🏃💨 100できなくてもゼロよりイチやれればいい、自分にノルマを課さないのが自分スタイル(という言い訳)。 ただ40過ぎたオッサンが苦悶の表情で走ってると、ほぼ変な目で見られる。 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/Ang4R0Ye8D

今日は22754歩🚶 晩御飯は鶏とキノコと野菜盛りのペペロンチーノ🍝 もうすぐ今日もやり残した事はなく終わる。 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/m1r5wrrARw

のび太 天津飯食べた後にラーメン食べちゃった… パパ うんうん、明日は10万歩あるこうな のび太 うぅ… #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/Ea8qK8G8PK

本日もお疲れ様でした俺🚶💨 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/Y4zw9LhrIG

打ち合わせ場所まで極力徒歩移動🚶💨 今日も4万歩はいけそうやね😌 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/B0dZ92HdjS

息子が 「パパ、はなびず…」 振り向くと… どうやったらこんなんになるんや？w #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし #株クラ #NISA #倹約 #投資 #SP500 pic.twitter.com/a4nGXnRz9r

朝のウォーキング終わり🚶💨 チビら送り出して今日も1日がはじまるぜ〜🔥 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/1xPctZdj0n

本日の歩数計測終わり。ぎり4万歩いけた🦸 昨日のグリーンカレーうますぎて つけグリーンカレーそば やってみました🏋️ #キッチンドリンカー #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/RMIF3YtuxE

なんか足痛いなと思ってたら 足の裏が水ぶくれになって破けてた… 奥さん「歩きすぎやねん」 😭😭😭 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/0aIOPfjgdJ

朝のウォーキング終わり🦸✨ #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/NkbkNr21MK

ターメリックライス 写真じゃわかりにくいけど、もっっっつとっっっ黄色黄色してる🟨 食欲めっちゃそそられるよ… #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/VgZl4k89YM

グリーンカレー作ったけど、奥さんが辛すぎて食べれないとの事で代わりにオムライスを作って、カレーは1人でたいらげる事に。 こんなけ辛いと…酒すすむやんけーーーーーー🔥🔥🔥 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/2OJLvrBcL0

本日も0円ダイエット完了🫡 水と弁当持ってればコンビニと自販機の誘惑にも負けないぜ😌 て事で今晩飯はターメリックライスからのグリーンカレーだぜ🤸💥 その前に1杯🍻 #キッチンドリンカー #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/FrZ5ZwPAQ4

よし！ 今日も0円ダイエット完了🚶💨 さてコトコト晩飯の準備だ🍚🥢 株価下落も気にせず淡々と🤸 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし #株クラ #NISA #倹約 #投資 #SP500 pic.twitter.com/NVHpM1WEM4

川の横を歩いてると亀が。 よくみると… スッポンやん！！ 野生のははじめて見た！！ #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/d4hgtFDUng

よっしゃー 折り返しー🚶💨 あと半分🔥 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/dR5qtT6dCi

おはようございます。 たかが月曜、されど月曜ですね。 昨日は朝ウォーキングで1万歩歩いて、子供らと遊びまくって1万歩いってました。 河川敷での青空カラオケがめちゃ楽しかったな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ウォーキングのみ #筋トレなし #株クラ #NISA #倹約 #投資 #SP500 pic.twitter.com/ZhcE78BcFG