おはようございます 昨日はジムIN胸の日 昨日めっちゃ疲れてたんか 晩飯食わずに 風呂だけ入って 寝てしまった笑笑 寝浅いから夜中 何回も起きるけど あんなすんなり寝たの 久しぶりやわ笑笑 たまには完全なオフつくらないと… #筋トレ2年目 #胸の日

おはようございます 昨日はジムIN背中の日 一昨日もジムINしてたけど ツイート忘れてた笑 最近やりがちやわ。笑 てか打ってる途中で 寝たりしてまう。笑 疲れてんかな？笑 オフにしても ゆっくりできへんのが 悩みやわ…。 #筋トレ2年目 #背中の日

お疲れ様です ジムIN肩の日 肩トレメインでやって 少しだけ脚トレもやりました！ がっつり筋肉痛になると 仕事に支障でまくりやから 調節が難しい。笑 いつも脚トレは がっつりできへん…笑 まぁ仕事できへんのは 困るから仕方ないけど…笑 #筋トレ2年目 #肩の日

お疲れ様です ジムIN背中の日 ジム行く予定じゃなかったけど 時間できたから 急遽行ってきた！！ 行けて良かった！ 一時期行けてなかったので 弱くなってる分 早く戻したい！ とりあえず また少しずつ成長していくぞ！ #筋トレ2年目 #背中の日 #筋トレ #ジムトレ #筋トレ垢と繋がりたい

お疲れ様です ジムIN胸の日 VOLIXのリストラップ届いたから 早速使ってみた！ 前使ってたやつより かなり固定されるから めっちゃいい感じ！ VOLIXのエルボースリーブもつけて 統一感あって良かった！ レバーアクション式ベルトと パワーグリップも 白黒でんかな… 統一させたい。 #筋トレ2年目 #VOLIX pic.twitter.com/nc4aWc3upc

お疲れ様です ジムIN肩の日 久々に週4でトレ行けてるー 嬉しい！ 少しずつ頻度戻したい！ 今日はVOLIXのリストラップの 再販の日！ すぐ売り切れたら嫌やから アラームセットしてたわ笑 色はエルボースリーブと 一緒の黒白にしました！ 早くトレで使いたい！ #筋トレ2年目 #肩の日 #VOLIX pic.twitter.com/8d0Hb9cvzn

お疲れ様です ジムIN腕の日 腕のカットほしい笑 脂肪多いからでんけど…笑 少しずつでいいから 成長していこ笑 焦っても仕方ないし笑 とりあえず 楽しみながら筋トレ 継続するのが1番！ #筋トレ2年目 #腕の日

お疲れ様です ジムIN背中の日 なんかめっちゃ人増えた気がする。笑 前も多い時はあったけど 今日は特に多かった…笑 マシン待ちせなあかんぐらいやし… とりあえずできる事したけど… ちょっと不完全燃焼感あるわー。 時間帯ずらしたいけど 難しいしなー。 我慢かな… #筋トレ2年目 #背中の日

お疲れ様です 久々のジムIN胸の日 退院してから 初のジムー！ やっぱ弱くなってた。 でも久々やからか 結構汗かいたし 運動してスッキリした！ 楽しめな感もあるし また少しずつ行く頻度も 戻していこー！ #筋トレ2年目 #胸の日