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こういうのも科学的に証明されてきたみたい👩‍🏫 #精神疲労→集中力ダウン&運動量ダウン⤵️ そして対応策は"#瞑想"!! ぼぉーとする時間をつくるとか、 心にゆとりを持つの大事ですね😉 #DAIGO#精神疲労の正体youtu.be/bmr3XcodGfQ

🚴‍♀️ストレッチトレーナー YOUGO(ユーゴ)🚴‍♂️ @yougo496

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昨日の地震は、東京郊外でもかなり揺れました 宮城県や福島県にいる仕事仲間やお友達は 大丈夫でしょうか? 精神的な心労が大きいかと思いますので 疲れたらゆっくり横になって眠るのが 良いかと思います。 無理せず、お過ごしください。 #震度6強 #東日本大震災の余震 #精神疲労 #がんばろう

TAKA@元医療業界社蓄の40代奮闘記 @happylife1taka

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