- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え:新着順
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLzTluZ3OYt1H_Bi21QJQOs8f6FLbWxnuxCtL6VKjsYPSRfxOHW-M0Y0CERa0wiNYXDVUqYWQb-YBjOczRqCJUR_ODviYprSmL6wl_FvFcZh08VzQISrFv8WNqmfw0g4GC9Cz0pGT4DXWpP8v4Qi0w0AB_5mT0r_aVYbjsH_0kjb8=)
反り腰なのと、背中が硬いから肩が痛くなった、っていうのがある。 意識したポイントは 「みぞおち上げて骨盤を後ろから前に回すイメージ」 それで合ってるのか、まだわからないけど、 でもまず意識することが大事よね。 #絵ッSay #絵日記 #イラスト #図解 #体ほぐし #パーソナルトレーニング #GYMS pic.x.com/5wmileurcr
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLzTluZ3OYt1H_Bi21QJQOs8f6FLbWxnuxCtL6VKjsYPSRfxOHW-M0Y0CERa0wiNYXDVUqYWQb-YBjOczRqCJUR_ODviYprSmL6wl_FvFcZh08VzQISrFv8WNqmfw0g4GC9Cz0pGT4DXWpP8v4Qi0w0AB_5mT0r_aVYbjsH_0kjb8=)
パーソナルジム通うことにした! 運動や努力や練習が嫌いなんじゃなくて、 「やりたいと思ってないことを成果も出ないままやり続けたこと」 が嫌だった。 やったことないこと、やってみる。 イヤだと「思ってた」こと、やってみる。 #むらかみしの #絵ッSay #絵日記 #パーソナルトレーニング #GYMS pic.x.com/qqvejdw4wd