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【たんぱく質が足りないとどうなる?】 ✅ニキビが治らない ✅肌がくすむ ✅疲れやすい ✅甘いものがやめられない 肌だけじゃなく、体も心もバテていく… 今の自分に必要なのは「制限」より「栄養」かも。 #たんぱく質 #肌改善習慣

のん|管理栄養士が教える美肌食事術@eiyousi_non

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【たんぱく質が足りないとどうなる?】 ✅ニキビが治らない ✅肌がくすむ ✅疲れやすい ✅甘いものがやめられない 肌だけじゃなく、体も心もバテていく… 今の自分に必要なのは「制限」より「栄養」かも。 #たんぱく質 #肌改善習慣

のん_管理栄養士が教える美肌食事術@non_bihada

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「毎日味噌汁を飲む」だけで、 肌の調子が明らかに違った。 ✔腸が整う ✔水分と塩分バランスが取れる ✔代謝が安定する →温かい汁物、なめたらダメです。 #味噌汁最強説 #肌改善習慣

のん_管理栄養士が教える美肌食事術@non_bihada

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高価な美容液よりも、 昨日より30分早く寝る方が肌には効くって知ってた? 美は、眠りから始まる。 #睡眠美容 #肌改善習慣 💄コスメのことなら💝 コスメッチャ➽tinyurl.com/yck2y69w

さちこ |💖コスメッチャ!コスメと美容のサイトだよ@sachikonew6800

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