【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 バストアップのみならず背中や肩のガチガチに、とっても良いです🙆‍♀️✨️ 【必勝バストアップ】本気で育乳・垂れ乳解消したい人用❤️【ガチの16分】二の腕と背中のシェイプアップも自宅で出来る！ youtu.be/3NEyzKGAyZ8?si… @YouTubeより #本日の運動 #肩こり #背中こり

おはようございます☀️ 本日、10時〜19時まで営業です。 ドロドロの血が溜まってる方に 多い症状TOP5 5位 #肩こり #背中こり 4位 #頭痛 3位 目の下のくま 2位 #手足の冷え 1位 唇の色が紫になる #整体 で血流良くしませんか？ 期間限定で60分3200円❣️ ↓公式LINEからご予約 lin.ee/pdsXUTQ pic.twitter.com/sVDuf5CsQE

【肩甲骨はリズム感】 肩こり、背中こり、五十肩、四十肩、 肩や背中にお悩みがある全ての方へ。 今すぐ出来ます！ こちらの1分動画をご覧頂き、即実践してみて下さい。 #肩こり　#背中こり　#肩痛　#肩甲骨 pic.twitter.com/yOijLEYc0d

『背中のこりはもむだけでは無くならない？』 もむだけでは、背中のこりが無くならないので 「気持ちはいいけど治らない」 というお話をよくお聞きします。 だったらどうした？ #アメブロ ameblo.jp/igiyan/entry-1… #背中こり #背中 #背中痛 #ミオンパシー #整体 #筋肉ロック pic.twitter.com/HOAEZN1d4B

【硬～い背中コリに!テニスボールほぐし♨️】 寝ながら 肩甲骨と背骨の間にテニスボールを置き… 村木宏衣先生から伝授いただいた「腕の動かし方」で 奥までグイ～ッとほぐれます❗️ 私は「くぅ～」って声が出ます😅♨️ #マッサージ　#背中こり　#肩こり　#テニスボール整筋 woman.nikkei.com/atcl/column/21…

「人気のヨガの先生が最後のクラスで教えてくれた セルフこりほぐしテクニック」 家でやったらホントだなって… しつこい #肩こり #背中こり　がほぐれます！ この３つの４コマの動きです。イラストではイスに座っているけど、あぐらや正座でもできます！ 他のストレッチima.goo.ne.jp/column/writer/… pic.twitter.com/oyJqvvw5i0

✨簡単・サビ（疲れ）取りストレッチ✨ 壁に手をついてやってもOK。 背中をまっすぐ、ヒザの裏もまっすぐ伸ばして深呼吸〜。腰は反らさないよう。 ワキ腹も伸びてきもちいいー。気がついたらいつもやってます。リフレッシュします〜✨ #肩こり #背中こり 座りっぱなしな下半身のむくみ緩和にも👍 pic.twitter.com/WsVqarT2u3