今晩は⭐️筋トレ復帰して1週間経ちました。メタボは変わりありませんね✌️ それより今日は三頭の日でした。始めからベンチ空いててラッキー✌️思う存分ではありませんが良かったです💪 今週もあと２日やり切りましょう🎉 #筋トレ初心者 #脱メタボ #ジム pic.twitter.com/ChFwQKwEz1

今晩は✌️昨日に続いてスマホを忘れてジムに行ってしまってビーファーストの音楽を聴きながら筋トレするって事が出来ませんでしたが明日は忘れずに行こう⭐️てな訳で本日は体幹トレーニングでした🏋️‍♀️苦手ですが脱メタボを掲げているのでやり切りました。 #筋トレ #ジム #脱メタボ

今晩は⭐️今日の筋トレは脚🦵。日曜日の20:00〜なんて初めてジム行ったけど人少なかった✌️たまたまなかぁ？空いてるなら毎週確定でしょ👍 夜のゴールデンタイムにジム行き始めて平日は混んでるけど楽しくなって来たな✌️週6で行けそう🌞オフも必要なんだっけ？？ #筋トレ #ジム #脱メタボ

今晩は✌️今日のジムは中々に空いてました⭐️ゴールデンタイムでもこんな日あるんだ💪私は三頭の日でしたが久しぶりにベンチ使えて良かった⭕️ 美顔ローラーのパチモン？買いました✌️ジムの鏡に映る顔がメタボのお陰で浮腫んでる感じだったので😅 #筋トレ #脱メタボ pic.twitter.com/3W3h5SI1Jp

今晩は✌️20:00〜のジムは1番混んでる時間帯だな！？ベンチが開く気がしないぞ😅😅パワーラックは僅かに開くからそこ入るしか。脱メタボの為オマケにマッチョになればラッキー✌️ 後タンニングも始めた。色もあった方が絞まって見えるし⭐️ #筋トレ #脱メタボ pic.twitter.com/wCGbWJ4aCi

健康診断終わりたてホヤホヤ😆 ダイエット効果❣️ 腹囲が8cmも減った(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ 前回 84.2cm 今回 76cm #オッサンズダイエット #脱メタボ