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寝技一人捕り込み マウントポジショニングキープしながら腕十字に移行する迄の一人稽古です。脇を掬い上げ、胸骨辺りに支点を作り、腕を引き上げながら肩の下にお尻を滑り込ませます。 #寝技 #腕十字 #一人稽古 pic.twitter.com/YbegiGbJOA
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寝技一人捕り込み マウントポジショニングキープしながら腕十字に移行する迄の一人稽古です。脇を掬い上げ、胸骨辺りに支点を作り、腕を引き上げながら肩の下にお尻を滑り込ませます。 #寝技 #腕十字 #一人稽古 pic.twitter.com/YbegiGbJOA