#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #千島森下学説 あずきご飯、圧力鍋で炊く。洗っただけで15分。豆、やや硬め。歯応え最高。🤷 ついでに、塩あずき、圧力鍋で、20分、OK🤡自製、寒天と併せメープルシロップで...🤷　good　🤡 大根、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、少し味醂効かして、とん汁🍚🤡

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #千島森下学説 何処までも、お馬鹿、余ってる、日本人‼️🤷小泉　極阿呆　親子に、奈落の底に、落とされる。‼️ 【貧すりゃ鈍す。鈍すりゃ貧す。】🤷🤡 【誰のせいでも、ありゃしない。皆んな、オイラが悪いのさぁ😴】 　海老マヨ、キャベ繊、五目野菜旨煮🧑‍🍳🍚❗

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #千島森下学説 #自民党総裁選 #嘉祥流観相学 上川、推薦人の女共の顔相、醜くく崩れてる。精神生活が、モロに出るから、怖くなる。次の選挙で落選させよう。‼️ このまま日本は、どん底迄突き進むだろう👎😴🧟

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #千島森下学説 椎茸の艶煮→洗って水で戻す。軸取って、戻し汁、酒、味醂、醤油、落とし蓋して艶出る迄炊く。🤷 干瓢の旨煮→無漂白干瓢を水洗いして、5〜6分、湯、爪して柔らかさ確認、椎茸戻し汁、味醂、醤油、ひたひた落とし蓋して、地、無くなる迄煮る。😀

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #自民党殲滅しか無い どんな、暮らし方すると、こんなに馬鹿で 【脳足りん】の小泉進次郎になるのだろか⁉️ 【決着】は 、売国奴の親父共々、政界から、去る事だ‼️ 🍚は、戻し椎茸、きのこ、海老の茶碗蒸し🤷

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #千島森下学説 カリフラワーライス25%のご飯、炊く。人参、蓮根濃い目の八方地で炊く。赤酢と塩で寿司飯合わせ、人参、蓮根、海老、じゃこ混ぜ込み、揉み海苔。🤡まぁまぁいける🤷明日は干し椎茸、干瓢を炊こう。😀 おやつは、冷薩摩芋、枝豆。No MSG🧑‍🍳

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #N0MSG #政治経済 #長尾たかし 御しやすい→おろしやすい...と読み間違える、長尾氏。😴　彼は、変に、おもんばかった、言い方をする。メディアは、【敬称略】を基本で、良いのでは。🤡 昼飯、十割そば、緑豆春雨を自製つゆで。和布、温泉玉子、糠漬けで。NOMSG🧑‍🍳😀

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG 今日は、冷凍カリフラワーライスに挑戦❗ 茄子の蒲焼き丼🍚粉山椒振って🤡　まぁまぁ🤷　米と合わせたほうがいいかも⁉️ 蒸かし薩摩芋の冷えたの。大豆の塩煮。温泉玉子。茄子と胡瓜の糠漬け。NoMSG　🤡 ストレスは、進次郎の阿呆面👎😴　ぁあぁ~

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #千島森下学説 #利他の心 今日のご馳走。豚バラ薄切りの生姜焼き。🍚 玉ねぎの薄切り、オリーブオイルでゆっくり炒める。出汁、酒 味醂、醤油、に、肉を入れ、色変わったら、肉だけを取り出し、地を詰めて、肉を戻し、生姜入れ、地を絡め、丼にして、完成。🤡🤷

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #ベーシックインカム #大家族主義 国民一人二十万支給‼️ 田舎で、四世代、月百六十万、子ども産み放題‼️🤷🤡🇯🇵 邁進‼️【道徳国家】🇯🇵

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #千島森下学説 HbA1c→6.3 砂糖→蜂蜜、メープルシロップ ゆっくりよく噛んで、六兵衛喰い😀 今日のおやつは、蒸し薩摩芋を冷ましたもの🍠 最近食べて無い物→ラーメン、店屋物、パン類一切、菓子類、小麦粉🤷 甘い物が無くても、生活出来るようになった😀🧑‍🍳

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #N0SMG #千島森下学説 浅田次郎、黒書院の六兵衛、吉川晃司の食事の佇まいが、素晴らしい👍😀　少量、口👄にして、充分過ぎる程、咀嚼する🍚　泰然自若の如し‼️ 以来、遅まきながら 参考実践してます。 ご飯も、冷ましてからいただきます。🍚 今日もGood👍🤡

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG タバコ、禁煙法。☀️ 毎日、70本のヘビースモーカー。人差し指、中指、ヤニで真っ黄色。‼️ お茶の湯気で咳こみ、ある日、止まらなくなり、死ぬほど苦しくて、怖くなった。🧟 翌日、すぐやめた。🧑‍🍳あれから40年、一本も吸っていない。‼️ 臆病者です。👍😀

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #千島森下学説 今日は病院🧑‍🍳、採血、心電図。結果は来週月曜日🤡。 スーパーで買い物。二十世紀梨、高かったので幸水で我慢😴。ン〜、貧乏人は辛い😴 豆苗初めて買った。サッと茹で、ブロッコリー、トマト🍅、手作りサザランドドレシング。🥦　明日は海老チリ🦞

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #税は財源ではない #財務省は殺人集団 ジリ貧日本、誰がそうした？ 日本国民一人一人の責任だ‼️ 次の総裁選も、最低の者が選出されるだろう‼️ 庶民は、日々生きる事に精一杯で政治に関心など向けられない‼️ 唯一の選択肢は、投票権だけなのだが・・・ 😴

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #パラリンピック パラリンピック、 メダル、 必要？？ 強欲　に視えてしまう。 今回は視聴、止めよう。 久しく、外食をしていない。まともな料理屋などには、貧乏人は、とても、行けないのだが・・・ ド素人が、手袋はめて造ってる外食チェーンは危険No😴‼️

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #千島森下学説 足湯→盥に我慢出来るお湯を、くるぶしの上位、はり、差し湯しながら、首すじに、うっすら汗ばむまで、浸かる。初めは結構時間かかるが、冷えが取れてくると、３分~5分位で、汗ばんでくる。→地獄の痛みから解放。😀免疫up、😀便秘🤡 冷え🤡

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG #千島森下学説 歯磨きのあと、Mカップに温湯にやや濃い目の塩溶かし、鼻通しを朝夕します。スッキリ❗ 40歳位の時分、腰痛とひどい、切れ痔で苦しんでましたが、友人の奨めで　[足湯]　を朝晩、励行。ひと月程で嘘の様に痛みから解放‼️😀　現在迄再発せず‼️😀🧑‍🍳

#政治経済 #健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #プランテーション搾取 ミシェランガイド、二つ星、三つ星、などと、喜んでる、低能で愚かなる、料理屋が在る。恥ずかしくも、残虐非道な、ゴムプランテーション搾取で、肥え太ってきたのが、ミシェランである。‼️ 心　有るならば　利用しない事だ‼️👎

#パラリンピック #走り幅跳び女子 #健康生活 #臍曲がり爺いの賄い 走り幅跳び、装具での踏み切り、おかしくないかい？装着の代（しろ）が、百人百様。差が大きすぎる。⁉️ 故に、健常者を上回る記録が出るなどと、なってしまう。人工物の踏み切りは、禁止して貰いたい。😴🇯🇵

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #千島森下学説 #NOMSG 清水の舞台から、... 国産牛肉を奮発。🤡 輸入物はホルモン剤600倍入ってるので買わない👎 ソテー、醤油味、付け合せはモヤシとニラ。肉はあまり食べないが 、国産牛肉は柔らかで 、やはり旨い🤡ご飯に絡めて食べると、最高‼️　力　ついた　⁉️🇯🇵

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #税金は財源ではない 小学生でも、【国の赤字は国民の黒字】と知ってる現在、PB黒字などと主張する、オタンコナスは、馬鹿野郎、と罵倒してやろう。‼️ 先日の、甲状腺エコー検査の結果はOK!🤡 良い鯵あったので生姜🫚葱で、叩きに😀 今日も添加物　ゼロ　🤡

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NOMSG #税金は財源ではない 世の中の金廻りを良くする→公務員を増やす。国の事業予算を増やす。国民に、タップリ給付金を支給する。税金を最小限にする。消費税を撤廃して物品税に戻す。緊縮財政を口👄にした議員は、全て落選させ追放する。役人は、左遷追放する👍

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG 今日は、凄く、暖かかった。😀 汗を風呂で流し、お茶漬け食べて、PrimeVideoで西部劇観る。　 今は、インディアンの味方だ。‼️ 白人、皆殺し‥‥にはならない。⁉️🖕

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG 今日は、昼から、買い物。猛烈に、暖かい‼️😀 白菜、胡瓜、茗荷、生姜で、浅漬、塩3%　。　 カラスカレイの煮付け→酒、味醂少し、濃い口、生姜、地を詰める。🤡 後は、海老の佃煮のお茶漬けであっさり。🤡デザート、スイカ🍉+塩 今日も、NOMSG😀

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG 2) おやつ→寒天（賽）+塩あずき+蜂蜜一匙 あっさり、なかなかいける。🤡 梨(幸水)→皮1/2残し塩 ※スイカ🍉、梨、トマト🍅、ゆで卵、茹でトウキビ、枝豆、 塩が美味しい‼️🤡

#健康生活 #臍曲がり爺いの賄い #NoMSG 炒めご飯→玉ねぎ、きのこ🍄、帆立、卵、出汁、酒、オイスターソース、塩。 フライパンを空焼きしてる間に、卵、酒、オイスターに、暖かいご飯を混ぜておく。オリーブオイル引き、具を炒める。そしてご飯を入れ炒めながら、塩、胡椒で、味する。😀 海藻スープ🤡