自分の中に流れている リズムに 意識を あわせてみて #自分へ

#自分へ 個々それぞれのリズムに 正しいとか 間違っているとか ないでしょ？ ︎ 自分のリズムで いいんだよ

#自分へ むりやり 外側のリズムに あわせようと しなくても いいよ ︎ じぶんの リズムを きいて ︎ 自分の中に流れている そのリズム ︎ 自分のリズムでいることが いちばん ここちがいいんだよ

#自分へ ゆるすまでいかなくても そんなじぶんを みとめてあげよ ︎ じぶんって そうなんだよねぇー☺️ って

私の心からの願いはね、 「完璧な人などこの世にはいない。」という、立ち止まって考えると分かるけど、 本当につらい時や考える余裕がない時には自分の心から抜け落ちてしまいがちなこと。 それを、あなたと私の心の片隅に大切に留めておくことなんだ。 #自分へ #あなたへ～ろびんより pic.x.com/mF3u5wn8NM

師走に向かって心が荒んでいく気配がする こんなときこそ深呼吸して背筋を伸ばし 朗らかにしなかやに強かに 自分をいい女だと思って 余裕のある振る舞いを心がける #自分へ

何の打算や支配欲もなく、私に幸せになってほしいと、私以上に想ってくれている人。 その人を笑顔にしたいなら、きっと今以上に 私が幸せになることに貪欲になって、あきらめず進んでいくことが必要なのかな。 私はそういう生き方を、ときどき忘れても、また思い出して生きたいな。#自分へ #柴犬 pic.x.com/YQPH7ykB1A

ロングスリーパーのくせにここ何日かなぜかあんま寝れてなくてなのに今日もまだ起きとってまた寝れそうにないのいい加減にしなさいよおばさん #自分へ

Addict白ロンT着たら滅茶苦茶肌触り良くて感動😍😍 #Addictofthetripminds #自分へ #絶対に汚すでないぞ‼️‼️ #フリじゃねーぞ‼️

#自分へ じぶんにうそついてる じぶんでじぶんをごまかしてる ︎ まわりのめをきにして まわりのめを こわがって ︎ まわりのめ なようでいて 自分の中にすんでいる 親の目 なんじゃないの？

いちばん大事なのは。心身の健康なかと。 #自分へ

#自分へ 自分の命が 今日限りだと (かりにおもったとしたら) ささいなどうでもよいことではなく じぶんにとってほんとうにたいせつなものに 目が向く？

#自分へ いのちのとうとさ こくいっこくと うしなわれつづけていること ︎ たいせつなことは うしなってはじめて そのことに気が付く？ ︎ うしなうまえに きづけたら それにこしたことはないのではないかな？

#自分へ 今日一日生きた そのことを よくやったと ほめてあげることや ︎ そんなあたりまえのこと なにをゆーとんの と？ それほどのことかよ と？ ︎ はて さて

今日は自分を褒めてあげよう。 夜中3時出勤から始まり 家族の弁当作って 急いで家事して 訪問介護行って なう(2024/10/25 14:33:41) そんな時は、、、、 @yasabito__jp @riki_yoshida42 @guitar_natsuki #自分へ youtu.be/5wW5qvr8Onk?si…

自分へ KYなりに空気読もうとして、自分なりに頑張ったりして、思いの外寝れなくなったりして、のちのちダメージ喰らうタイプだから、それを加味してゆるーくいく努力をしようってそう決めたじゃん！30歳の誕生日の日に！！思ってるよりタフでもなければ器用でもないよ！笑 #自分へ #dearme

#自分へ なんとかなる ︎ そらあ 乗り越えられん壁は 設定しとらんからやな ︎ 乗り越える言うても よじ登るばかりが 行き方やないで

寝る前に、 人生って、常に選択なんだなぁって思うよ。 選ぶのも決めるのも 自分であること。 正しいか正しくないかではなく 自分が決めたことならそれが正解。 この選択は、間違ってない。 そうだよね。 がんばれ。 #自分へ

すぐそうやって 批判的 それが 考えの一つの特徴ですか？ ︎ ︎ こわがらなくていい 感覚を 感覚を ︎ こわがらなくていい #自分へ

今週の僕青のラジオ番組「青天のヘキレキ」で、番組の最後でみうなちゃんが紹介 していた、やさしいひとたちの「自分へ」が とても良い歌で気に入りました😊 #須永心海 #やさしいひとたち #自分へ

めでみるもの みみできくもの 情報源 たってみるのも いいかもね ︎ ふくのなかに ハチがいるかも！ ︎ なんていわれたら たとえかんちがいでも こわくなっちゃうもんね #自分へ

びょーきが お知らせサインだ ってゆーなら ︎ ︎ しんぱい しすぎ がデフォルトだったんですけど ︎ じつはこれって かんちがい？ 実はけっこー あぶないことしてた？ ︎ しんぱいばっかしてたらよ みがもたねーよ ︎ ︎ みもこころも もたねーよ #自分へ

#自分へ しんぱいするこたぁえねよ そんなによ ︎ しんぱいばっかしてると びょーきんなっちまうぞ

ふへいふまん フラストレーション そのはけ口？ ︎ された側は たまったもんじゃありませんなあ ︎ おとなしく ひとにしたがうことが よいことだと？ ︎ がまんして たえてりゃ いつか かわってくれる？ #自分へ

Amazonのセールだ！買わないと損だ！って思ってる時点で実はもう損してるんだよね #自分へ

#自分へ 想像してごらん やわらかくて ふわふわして あたたかな存在に つつまれている その感覚を 安心感に包まれて ほっとして すやすやと ねむりに落ちる そのここち

キャパオーバーになる前に。休もう。早めにね。 #自分へ

#自分へ こんなの無理だよ😭 と思っても やってみたらできちゃった ということは往々にしてあったね ︎ てことは？ 無理やと思っても とりあえず やってみっか

#自分へ まず かんたんなほうから やっていこう

冷めていく夫婦の特徴 1.コミュニケーションが少ない 2.あいさつや感謝の言葉がない 3.共通の趣味や話題がない 4.一方が相手に依存している 5.どちらか、 または双方が被害者意識を持っている 6.勢いだけで結婚した 7.義理の家族との折り合いが悪い 気をつけなアカンでー！ #自分へ pic.x.com/zkNBiCP2Oe

#自分へ この物語の主人公は あなたなんやで ︎ 脇役でいい だなんて 遠慮してたら 物語が いっこうにはじまらんやん ︎ はじまらんまま げきしゅう やねん

#自分へ ほんとうは どうしたいんだい？ その強い気持ちが を動かす

#ダイジェスニスタ もう悲しませたくないんだ もう悔しい思いさせたくないんだ 勝ちたいんだ --- " FOR YOU & FOR ME " --- 🎙️: #拡がれ旋風の輪 #自分へ #あなたへ pic.x.com/XaZ4GxhJOk

悩んだって今すぐレベルはあがんねーのよ！ 今できる最大で周回してレベル上げせぇ！ バーカバーカ！ 自分のバーカ！ _(:3」z)_ヒィィィィッ #自分へ

【習慣化のハードル】 運動でも勉強でも続かないのは意志が弱いんじゃなくて、やり方が間違ってるだけ。最初から完璧にやろうとすると挫折する。 まずは「5分だけやる/外に出る」だって立派な目標。 続かない人ほどハードル下げてみると効果が出る。 どうやってストレスなく日常に取り入れるか #自分へ pic.x.com/JpBvWbM7qS

伝わらない人には。どんなに頑張っても伝わらない。こともある。 #人に期待しない #自分へ

全部願いは叶ってる　って気づいてる？ #自分へ

自分なりにとっても頑張った。えらかったね。 #自分へ #ホメ療法

ことばんそうこうの新作のカット🩹 今の自分に言えることを創ってる☺️ #ことばんそうこう #こころの絆創膏 #こころに貼る絆創膏 #シール #心の傷 #心 #心に寄り添う #自分へ #イラストレーター #イラスト #木曽のイラストレーター #福祉のイラストレーター pic.x.com/QVqkHg0SXV