おはようございます☀ 筋肉痛ばきばきーっ そして、ねむーい｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯ そんな中私ってえらーい🎶 今日も頑張りまっす♡ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/ecUqe13Dkl

おはようございます☀ 今日は午後から予定が入ってるので、 頑張って起きたよぉ⤴︎⤴︎ がんばりまっす♪ 筋肉痛が…２日後にくんなっ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/h945GGO7yH

朝爪の手入れしてたから昼からお勉強しよって思ったらこんな時間になっちゃった。(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡ エクセルシオールもドトールも満席だったから、カフェ・ド・クリエにきたよん。 少しだけど頑張りまっすd(≧▽≦*) #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #自分磨き記録 pic.x.com/Yg5v9v9zZw

おはようございます☀️ 休みの日は早起き出来なくなってきた。 久しぶりのお勉強だから今日は自分を許そう・・・ 午後のマシピラまで頑張りまっす d(≧▽≦*) #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/HYhB9eT7Mm

体重が急に800gも増えてる！ 気をつけていたし、順調だったのにショックすぎる😨 しっかり運動と水分補給をして早く戻したい #自分磨き記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

朝体重を計ったら2キロ減！うれしい🥹 🩸期間の腹痛がきつくて、計画していたより運動できそうになかった分、食事制限の方に力を入れました この調子で頑張ります！ #自分磨き記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

おはようございます☀️ ちょこっとだけ、喉のイガイガ残ってるだけ超元気なった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日も頑張りまっす♡ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/uAD4hBkinu

復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 午前中様子みて大丈夫そうだったんて、 昼からドドール来てみた。 久々頑張るぅ！ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/qhCBuGX5VY

あつおはでございます😊 今日も暑さに負けず、 適度に頑張っていきます！ d(≧▽≦*) #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/6PmptXlX4t

おっはあっつぅ☀️ 今日もとろけないように頑張りまっすd(≧▽≦*) #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/gSrBMeY99z

今月の垢抜けのための目標！ これに、食事の脂質制限＋ウォーキングor踏み台昇降で毎日8000-15000歩を目指します #自分磨き記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい pic.x.com/VTkM8XAZ6E

日曜日はゆる〜くお風呂時間延長して、 クレイパックとヘアケアで「ちょっとだけ整える」日🛁 こういう時間が一番、気持ちまで落ち着く気がする💭 #自分磨き記録 #美容垢さんと繋がりたい

今週の歩数です 最低でも5000歩と決めてできるだけウォーキングしました 🩸が近いからか体重がなかなか減らず今週は-300gくらい そろそろ効果出てほしいので、明日からは1日最低8000歩目指して頑張ってみようかな #自分磨き記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/UiuvbIAeR1

【筋トレ＋外ジョグ完了💪】 クランチ／プランク／腕立て軽め＋ジョギング15分。 外で汗かいてきた。やっぱり動くと気持ちも前向きになる。 少しずつだけど、“昨日の自分”よりちょっと前に。 #モテたい男子の挑戦 #自分磨き記録 #外トレ男子 pic.x.com/lVV3IW5370

【自分磨きDAY2：買い物編🛒】 筋トレ・食事・肌・ニオイ… モテ改善を本気で続けたくて、今日まとめ買いしてきた。 「見た目」だけじゃなく、「中身」から変わりたい。 まずは行動、そして継続🔥 #自分磨き記録 #モテたい男子の挑戦 #筋トレ飯

【朝ごはん記録🍚】 白ごはん＋TKG（たまごかけごはん）＋梅ひじき＆野沢菜。 シンプルだけど、しっかりエネルギーもタンパク質も入ってる。 「食べるもの」も、ちょっとずつ意識していこうと思ってる🔥 #筋トレ飯 #自分磨き記録 #朝ごはんルーティン pic.x.com/dD8djQoEzd

20代後半。 自信もないし恋愛経験も少ない💦 でもこのまま何も変わらず30代を迎えるのが怖くて、 今日から筋トレ・清潔感・会話・姿勢改善を本気で始める💪🔥 #モテたい男子の挑戦 #自分磨き記録 pic.x.com/tIn54pM04L

おはようございます☀ 昨夜雨だった？外が少し涼しかったよ。 今日もがんばりまっす♪ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/8tGSLEZzAf

実は、8月のTOEIC申し込みしちゃったの。 中学生の頃から大っ嫌いな英語。 私の市場価値を高める為英語のお勉強もしようと思ったの。まずは500目指して頑張るねっ #TOEIC500点 #英語初心者 #英語苦手克服中 #TOEIC勉強中 #脱苦手宣言 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ

おはようございます☀ 今朝は蒸し蒸しけど少し涼しい☔️ 今日もがんばりまっす(๑•̀ㅂ•́)و✧ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/CqrQ3Oy8Cv

おはようございます☀️ あづいよぉーやだよぉー そして、お店はいると ざむいよぉーやだよぉー とうるさい私です(*^^*) 今日も頑張りまっす♡ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/2iqgm2ozK2

ダイエット面は前回のものを引き続きやっていこうと思います。-3kgが目標(1枚目) 自分の中で長澤まさみさんブームが起きていて、AIに「長澤さんになりたい！」と無茶振りして半年分の変化計画を立ててもらいました。笑 #自分磨き記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい pic.x.com/9YIVKExxJn

結局トレした、ほんでプロテイン飲んだ🤩🤩 #自分磨き記録💌 pic.x.com/Jz5FPiSkgJ

おはようございます😊 6月最後の日！ 暑くなるなぁ……(o_ _)o パタッ 今日も頑張りまっす♡ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/RXvITrXVZ6

先週は出来るだけ歩くよう心がけました🚶 筋肉痛がずっと残ってる😂 これからビフォーアフター写真撮影と今週のダイエットと美容面の計画たてます！ #自分磨き記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい pic.x.com/0Own62plYA

おはようございます😊 まだ猛暑じゃないけど、暑い。 もう、ここで辞めといてほしい。 今日も頑張りまっすd(≧▽≦*) #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/SyeTr9PgTy

こんにちはぁ！ 今日はお昼からお勉強🎶 昨日飲み過ぎたんだろーって 言われてそう… 正解( •̀∀•́ )b では、夕方からのマシピラまで頑張りまっす♡ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #美活記録 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ #マシンピラティス pic.x.com/znH1PhGf2M

おはようございます。 暑いよぉ。 けど、1番きついのは冷房との温度差。 今日もがんばりまっす♪ #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/Y2Po4WiLa2

おはようございます☀ 今日もむっしむーしするけど、 頑張りまっす(*^^*) #勉強垢さんと繋がりたい #簿記検定1級 #簿記1級勉強中 #朝活 #努力は裏切らない #自分磨き記録 #今日の積み上げ pic.x.com/HlVFnGI3Fj