今日の #菊ヶ浜 暗くなるのが早くなりましたね。早番で早く帰ったのにもう日が沈んでます。 冬至は来月…てことはまだ暗くなるわけで…🤔 最近は約6分半/kmで気持ち良いと思える走りになります。 ゆるゆるジョギングを続けて、1年前より走力は上がっているみたい😊 #ジョギング pic.x.com/I0rHMwi7H0

今日の #菊ヶ浜 夕景もいいけど、天気のいい朝の風景が一番好きです☀ そういえば時代祭りやってるんでしたね。中央公園が賑やかでした。横目に見ながら朝ジョグ🏃 pic.x.com/GPrpXuVHVO

今日の大しけ #菊ヶ浜 そして今朝届いた新しいランニングシューズ。 #TIGORA　#FT536 安定感と反発力が9990円とは思えないクオリティの高さで幅も2Eと表記がありましたが結構広めで履きやすいです。 Pixelwatch3も絶賛稼働中。電池持ちが初代より改善されてますね。それでも丸1日が限度だけど😓 pic.x.com/B55bh9c3EU

今日の #菊ヶ浜 使用中の初代Pixelwatch の測定精度が怪しくなってきたので後継機のPixelwatch3かGarminのForerunner265かに買い換えを迷って🤔 Pixelwatch3、君に決めた！ 多分バッテリー持ち以外で不満不都合ないと思う。 ランニング中の一時停止からの再開がスムーズにできるといいんだけど… pic.x.com/8EXOqOHGTJ

今日の #菊ヶ浜 尊敬するインフルエンサーの方のランニング講座をYouTubeで見たので心拍数を意識して10kmジョギング。 最大心拍数の70%を意識したら8分20秒/kmくらいにしかならん…スピード抑えるのに必死💦 pic.x.com/sMTcqujGJX

今日の #菊ヶ浜 天気はイマイチだけどとにかく涼しいってネ申！ 朝も寒いくらい…って言っても初雪の便りが届いた北海道ほどじゃないけど😅 最高気温２０℃くらいがちょうどいいよね😄 ほら、おかげでランも順調👍１２月の萩マラソン５キロ、３０分切り行けるぞ😤 pic.x.com/RCO0p7exN5

萩城を訪れました。 次は詰丸跡まで指月山を上りたいですね。 #萩城 #志都岐山神社 #菊ヶ浜 pic.x.com/CfUE9HJlOd