完璧じゃなくていい。 ちゃんと「迷ってる」ってことは、 思考がまだ生きてる証拠。 動けない時間も、 翻訳の途中。 #行動翻訳士 #自己理解

感情の奥には“未処理の思考”があって、 思考の奥には“未完了の行動”がある。 だから、感情だけを整えようとしても前に進めない。 行動を小さく翻訳するところから、 現実が動き出す。 #行動心理学 #行動翻訳士

「考えすぎる自分」を直す必要なんてない。 それは、世界を深く感じ取る力だから。 ただ、感じすぎて疲れたら、 思考を“外に置く”時間を作ればいい。 ノートでも、言葉でも、誰かでも。 #思考ナビゲーター #行動翻訳士

「動けない」のは怠けじゃなくて、 思考が渋滞してるだけ。 自分を責めるより、 「今どの信号で止まってるんだろう」って見つめる方が、 ずっと前に進める。 #行動翻訳士

「頑張りたい」と「もう無理」が同時にあるとき。 どっちが本音かじゃなくて、 どっちも本音だと認めるだけで、 少し呼吸がしやすくなる。 感情は敵じゃなく、方向を教えてくれる信号。 #行動翻訳士 #思考整理