こんにちは！新潟みずほ福祉会のランニングとトレイルランのサークル「みずほT&R」です。 令和7年6月15日(日)にメンバー2が越後カントリートレイルに出場してきました！ #新潟みずほ福祉会 #障がい福祉 #同性介護 #プリセプターシップ制度 #新潟市西区 #みずほT&R #越後カントリートレイル pic.x.com/vLHhOnrfps

群馬メンバーでエチカン参加最高だったな！(˚இ˚)1人先に帰って閉店間際の大者も最高だった！ #越後カントリートレイル pic.x.com/2t9jGb77C7

#越後カントリートレイル 完走。 近年稀に見る疲労感。 10m上り10mずり落ちからの滑落一歩手前。必死に木にしがみついて滑落阻止。 死ぬかと思った🫥 だいぶ転けたって言うか滑った（記憶してるだけで八回） ヘロヘロになりながらも去年よりはタイム良し。と言う事で良しとしよう。 疲れた🫠 pic.x.com/D0vHv5GLlC

🏃‍♂️‍➡️越後カントリートレイル🏃‍♂️‍➡️ 雨の中本当にお疲れさまでした❗️ こんな天気でもゴールを目指して走った参加者の皆さん、心から拍手です👏👏👏 今日は体をゆっくり休めて下さいね☺️ #越後カントリートレイル #トレラン #パーマーク pic.x.com/Z0zVGpFoul

越後カントリートレイルにおじゃましています。第4エイドにて選手の皆様にアクティブサプライを配布してます。2度見して飲んでくださる方が多く少しでも五洲薬品を知ってもらえたら最高ですまだまだゴールまで距離がありますが皆さん頑張ってください。 #越後カントリートレイル #アクティブサプライ pic.x.com/7BsIhGzzaX

いよいよ越後カントリートレイル当日になりました。 あいにくの雨模様ですが選手のみなさん、頑張って!! #越後カントリートレイル #長岡市おぐに森林公園 #おぐに #小国町 #長岡市 #小千谷市 pic.x.com/WRcad9JLCI

本日の装備🖐️ ミレーのメッシュインナー 買いました👍 トレイルは泥予定の為 ゲイター着用👍 雨具は防水スプレー中です😊 　 怪我なく完走してカレー🍛 おかわりする予定です😋 　 #越後カントリートレイル #エチカン pic.x.com/uRNtUQ4WIo

越後カントリートレイル、今年も開幕！ 朝から容赦なく雨！でもみんな笑ってスタートしてるのが最高すぎる。 もう泥もびしょ濡れも関係なし！ これぞエチカン、全力で楽しんでいきましょう！ #エチカン #越後カントリートレイル #パーマーク pic.x.com/BMx3eilb1C

明日は越後カントリートレイル。去年は坐骨神経痛でDNS。今年はスタートできそうです。天気が心配だけどゆっくり楽しく走ってきます。おやすみなさい #越後カントリートレイル pic.x.com/UPrBRIfXwX

受付終了。 楽しくなってきた😊 #越後カントリートレイル pic.x.com/E8GPDwHUCl

⛰️越後カントリートレイル 事前受付スタート！ 今年もパーマークは大会前日＆当日、会場にブース出店します！ 補給食・テープなど消耗品、レンタルシューズも用意してます✨ 事前受付予定の方、申し込みは１６時迄ですよ～💨 #越後カントリートレイル #パーマーク長岡 #トレイルランニング pic.x.com/KCu4d63jZj

いよいよ明日になりました。 あいにくの天気になりそうですが選手のみなさん、頑張って!! #越後カントリートレイル #長岡市おぐに森林公園 #おぐに #小国町 #長岡市 #小千谷市 pic.x.com/XYr5QTiZ5K

雨だな…。 明日は…。 あ。向かってます。 #越後カントリートレイル pic.x.com/K8BtCQwwNx

#越後カントリートレイル 前の最後のラン。 は #皇居ラン 二周＋フニャフニャラン。 雨もなく走りやすい感じ。 体の調子も悪くない。 （Garminさんはあまり良くない感じと言ってますけどね。） あとは本番だね。 楽しく走ろう。 pic.x.com/Vj8kyCyn7T

【今週末は越後カントリートレイル🏃‍♂️‍➡️】 補給ジェル、携帯カップ、アンダーウェア（finetrack/ミレー/オンヨネ）、ニューハレテープも充実！ 雨予報なのでレインウェアも忘れずに☔ 駆け込み準備はパーマークで！ #パーマーク #越後カントリートレイル #トレラン #補給食 pic.x.com/u6mBdpW1Kk

昨日上げ忘れていた #皇居ラン 2周。 いまだにGarminさんとの付き合い方がよく分からない。 まあ、色々なパラメータがあって面白いけど。 #越後カントリートレイル まで1週間。 あと一回くらいいつも通りに走って本番を迎えよう。 pic.x.com/bvbJJ1dZfI

2週間後の #越後カントリートレイル のトレーニングや準備の為、 #銭湯までラン を60キロ先の 横須賀温泉『#湯楽の里』に設定。で走る。 楽しく走れた。 Garminの使い方や体の状態を考えながらのんびり走る。信号待ちやら休憩やらを含めて8時間くらい。（ストップ中は時間止めてた）色々と課題は↓ pic.x.com/FVUGvtFUUB

【越後カントリートレイル必携品＆暑さ対策】 本番は6/15！ マイカップ・レインウェア・1Lボトル・ファーストエイド必須。 30℃超え対策で通気ウェア＆キャップも忘れずに！ 水分・塩分・装備を最終チェックして安全に楽しもう！ #越後カントリートレイル #トレラン pic.x.com/8DTzOstgxf