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昼飯は納豆蕎麦。スタバで米粉マフィン☕️ 僕の明日はどっちだ。 📹イベント連Vol.2 ウェブ配信チケ  grapes240525d.peatix.com #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/6rxYr8QN6P

長門石直彦@Singer/作詞作曲/育パパ@NNagatoishi

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連のロゴ入りで、なにか販売しようと思ってんだけど、、、何にするか迷う。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/0EaHgAOWP6

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育休中はゴールデンウィークすら気にしないから最近はプラチナウィークみたいになってる。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/cxnoGgKjjG

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昨日気づいたこと。合わない料理本は、合わない。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/QTRokfym77

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野菜料理のレパートリーを増やすことが、喫緊の課題です。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/wowow27HQh

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さて、ここからの展開が気になります。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/7qtD9hsCaA

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連の練習から帰って来たらギリ娘の沐浴に間に合ったので、今日はとりあえず100点💯 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/Mp6zhaYkbs

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懸垂が出来る公演マップというものを、最近ウェブで見つけました🏋️ #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/DPdlPgtj9m

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はてさて🧐そろそろテコ入れかな⚖️ #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/I3D7rTsGLL

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基本的に経験上、1週間くらいで徐々に減り始める必要がある。さて、そろそろ1週間。。。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/ygy0MLWTH8

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食べた直後にはかるのと、食べる前にはかるのとではだいぶ差が出る、という現象であると信じたい。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/c1JVgdS5OJ

長門石直彦@Singer/作詞作曲/育パパ@NNagatoishi

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Back to square one. 振り出しに戻る。しかしダイエットとは3歩進んで2歩退がるものなのである。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/IDFwwHnTcZ

長門石直彦@Singer/作詞作曲/育パパ@NNagatoishi

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痩せたいというよりかはモテたい。いや、痩せたい。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/P7nc1p5RAY

長門石直彦@Singer/作詞作曲/育パパ@NNagatoishi

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返信先:@YouTube1ダイエットと投資の共通点 ・継続(退場しない)ならば成果は出る ・(減量幅や金額)は周囲に惑わされず自分のペースで良い ・正しい知識が無いと危険(健康を害する/狼狽売り) #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 #投資 #新NISA pic.twitter.com/kCvXPzater

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僕が好きなオートミール動画はこれ(たしか他にもメニュー動画あります、片倉さん)。普通に美味い😋 【実証済み】短期間で確実に痩せる「オートミールダイエット」のやり方を解説します。 youtu.be/GGHdLhZxAEU?si… @YouTubeより @gakutoktkr #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日

長門石直彦@Singer/作詞作曲/育パパ@NNagatoishi

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千里の道も一歩から。5kgの道も100gから。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日 pic.twitter.com/kCcpYmwAhP

長門石直彦@Singer/作詞作曲/育パパ@NNagatoishi

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5kg痩せます。現在70kg。 育休開始より、食っては寝、食っては寝、歌い。を繰り返していたら太りました。 毎日最低一回は体重をつぶやこうと思います。 #ダイエット記録 #育休 #連ボル2本番は5月25日

長門石直彦@Singer/作詞作曲/育パパ@NNagatoishi

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