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5分間の「呼吸に気づく」瞑想を完了しました🧘♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/EFnh 何年も前にも言われたことあるんだけど、多分、 #過緊張 で息吐いてばっかりだし、背中硬すぎていたい。 pic.twitter.com/2A4v6ATtjT
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カキン! #過緊張 になっていませんか? 過緊張(カキンチョウ)とは、心身が過剰に緊張して自律神経が乱れ、リラックスできなくなってしまうこと~ この季節、寝つきが悪い、体のリズムが崩れて調子悪い…なんてのがあれば、過緊張かも 血行をよくして過緊張対策! yomeishu.co.jp/datsu_kakincho/ #養命酒 pic.twitter.com/yyr8j7K1R0