#瞑想スイム -#金沢の天気 今朝の金沢は雨。 ストレッチ代わりの自由形1200m。 明日は久しぶりに走ってみるか。 腰が耐えられますように！ pic.x.com/zyZ7VqBj0y

#瞑想スイム #金沢の天気 今朝の金沢は雨。明日の朝まで続くそう。 ストレッチ代わり自由形プルで1000m。 前に大きく、筋肉を伸ばすよう意識して。 pic.x.com/pCZZOkOJDO

#瞑想バイク #金沢の天気 今朝の金沢は曇り。 週末通勤バイクで腰をいたわる？ pic.x.com/chDjX2wZpZ

#瞑想スイム #金沢の天気 今朝の金沢は雨。 朝6時から泳げる金沢V10でストレッチスイム。 自分なりのアクティブレストで自由形1000mプルで。 腰の痛みは消えないなあ。 pic.x.com/HQZe1k2yOe

#瞑想ラン #金沢の天気 今朝の金沢は雨。 久しぶりのシャワーラン。 連日のワークアウトは腰にくる。 頑張ってゆっくりする事。 アクティブレストが難しい。 pic.x.com/NhJElAAHbK

#瞑想ラン #金沢の天気 今朝の金沢はきれいな朝焼け。夕方から雨予報。 焦らずに、ゆっくりと上げていこう。 pic.x.com/zR8Bc5k9qj

#瞑想スイム #金沢の天気 今朝の金沢は快晴。 久しぶりのスイムは、心身の気持ちいいストレッチ。 良いところだけ見てこうぜ。 お互い心地良いよ。 pic.x.com/HBIucSMbfV

#瞑想ラン #金沢の天気 今朝の金沢は快晴。 今年最後の真夏日予報。ホントか？ pic.x.com/gighkx3prw

#瞑想スイム #金沢の天気 今朝の金沢は嵐。 窓を打ちつける雨音と雷で目が覚める。 なんとも荒々しい朝。 心と体のストレッチ代わりのスイム練が心地よい。 pic.x.com/rvctdmkw7b

#瞑想ラン #金沢の天気 今朝の金沢は曇り。 ここ数日、心をかき乱される事が続く。 まだまだ未熟。 笑顔でドシンと構えんかい。 pic.x.com/vmnwkxuis6

#瞑想スイム #金沢の天気 今朝の金沢は曇り。 自由形で披露抜き。 週末の疲労をほぐす。 今週も大忙しなので、全力で駆け抜ける。 pic.x.com/xz2of5lnrf

#瞑想ラン #金沢の天気 今朝の金沢はジメジメ。 ひどいな、この湿度… 息子のくじ運が半端ない。 全日本の予選で、順当に行けば準決勝まで強豪なし。 全国、連れてってくれ！ pic.x.com/cd3c7ufrmz

#瞑想バイク #金沢の天気 今朝の金沢は晴れ。 いつまでも暑い。 週末通勤バイク。 ゆるゆると考え事をしながらのワークアウト。 着いたら職場。贅沢。 pic.x.com/0po04vo4xv

#瞑想スイム #金沢の天気 今朝の金沢は猛暑。暑い… 自由形ドリル練1200m。 昨晩の大仕事は上出来だったかな。 来週の大仕事に向けて準備再開。 pic.x.com/hi7lur9mjm

#瞑想ラン #金沢の天気 今朝の金沢は晴れ。 暑さと湿度が戻ってきて夏真っ盛り。 継続するコツは嫌いにならないこと。 燃え尽きない程度に、でも熱く。 pic.x.com/qmzcyobywg

#瞑想スイム #金沢の天気 今朝の金沢は晴れ。 最高気温35℃とか、どうなっちゃってんだよ。 今日から自由形ドリル練1200m再開。 50歳代に向けてスイムを強化していく。 pic.x.com/v6mbsv6frt