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4.24水曜 jog1〜2km +2kmラン(3'25-3'18) トレラン11km トレラン@宝塚 岩が楽しめるトレランでした。 その後、夜は梅小路ラン練習会。 音楽に乗せて行う筋トレもしました。 #長い1日 pic.twitter.com/NGX1se6ODv
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4.24水曜 jog1〜2km +2kmラン(3'25-3'18) トレラン11km トレラン@宝塚 岩が楽しめるトレランでした。 その後、夜は梅小路ラン練習会。 音楽に乗せて行う筋トレもしました。 #長い1日 pic.twitter.com/NGX1se6ODv