#ランプラ #sip765 #大和川 #頚椎神経痛に負けるな RUN 11.79㎞ 仕事OFFの早朝RUN。 この暑さ、この距離がギリギリ限界かも、、 今朝の7時前でこの気温、、 😥 pic.twitter.com/JaOf5lJppy

#ランプラ #sip765 #JR久宝寺駅 #頚椎神経痛に負けるな RUN 7.74㎞ WALK 1.01㎞ 仕事OFFの朝ラン。 雨降らんで良かった🙌 湿度でサウナみたいに毛穴から汗出てるのわかりました。 (^_^;) 体重落とすのに良い季節やなあ😀

#ランプラ #sip765 #大和川 #近鉄南大阪線 #頚椎神経痛に負けるな RUN 11.56㎞ WALK 1.26㎞ 仕事OFFの早朝RUN。 雨前に汗かいてきました。😀 昨日今日とまだ涼しいですね。 撮り鉄ちゃうけど踏切で電車待ちしてて撮りました😀 pic.twitter.com/FFwXo8WGfH

#ランプラ #sip765 #久宝寺緑地 #頚椎神経痛に負けるな RUN 7.02㎞ WALK 2.25㎞ 仕事OFFの昼RUN。 暑さに参りました(+_+) 午前はガン検診と神経痛のリハビリ。休みやのにバタついた1日でした。 pic.twitter.com/Hg6Dlis4Ze

#ランプラ #sip765 #JR久宝寺駅 #頚椎神経痛に負けるな RUN 7.15㎞ WALK 1.34㎞ 仕事OFFの早朝RUN。 久々に平日夫婦揃って休みなのでブラブラと、ららぽーと和泉に買い物。あまり来ないので新鮮でしたよ。🚙 pic.twitter.com/wlNVtUFfgO

#ランプラ #sip765 #石川リバーサイドサイクルライン #大和川 #頚椎神経痛に負けるな #SLAMDUNK RUN 12.76㎞ 仕事OFFの早朝RUN。 7時でも暑いですね。 今日は首肩の痛み、しびれも少なく調子良きです。☺ 昼から掃除🧹してNetflixでやっとSLAM DUNKみます！🏀 pic.twitter.com/GmpYR5Qd11

#ランプラ #sip765 #頚椎神経痛に負けるな RUN 5.05㎞ WALK 1.01㎞ 雨の隙間みてラン。 でも結果シャワーランになりました。 SIP聴いてたらリクエストしたパープルレインが！ 久々に聴いた！princeやっぱりかっこいい！ pic.twitter.com/rAdbkR2exZ