今日は鶴見区民まつりに参加。 郵便局にキャラクターがいたのね🐻 ３色揃うのは珍しいって✨ あ、ついでにうちのネコも見てやってください🐱 10km 5:00未満狙い/km　＋　以降フリージョグ #ポスくま #飛鳥ハーフ #東北みやぎ #COROSでランを楽しむ pic.x.com/WwQA9mBn7C

今日は800m✕7本（4:05設定） いい感じに出来たんじゃなかろーか♫ でも太もも裏臀部鈍痛は変わらず。 マラソン色々参加したいけど、こうも長引くと腰が引けます、、、😟 年明けには治ってるだろうか🫠 丹波篠山ABC、行っちゃおうかしら🫣 #飛鳥ハーフ #東北みやぎ #COROSでランを楽しむ

#飛鳥ハーフ　申し込みしましたー！ #ライブラン pic.x.com/LO1IbHlVv6

2年ぶりライブラン。 聴いてると時間経つの早い。 明日香村は自然で開放感があって本当に🙆‍♀️ 飛鳥寺の近くの飛鳥坐神社。階段を上がったところにある力石。 ぜひ一度立ち寄って、ゲーム感覚でやってみてほしいです♫ #飛鳥ハーフ #中乃あみさん #ライブラン #彼岸花 #メッツライチ pic.x.com/f4vetkeqje

東北みやぎ復興マラソンのビブスが届きました✨ 憧れのAブロックも、負傷のため自己ベストは狙えないので、 B,Cブロックあたりにお邪魔させていただこうかと思います。 いずれにしても今シーズンのフルマラソン1戦目、楽しみです☺️ #飛鳥ハーフ #潰瘍性大腸炎 pic.x.com/zsfbb8wzu7

夏の終わりの気配が漂ってきたので、来るべきシーズンに向けて昨日よりランニングを開始。久しぶりに走ったら、あちこちの筋肉痛がひどい。MAX77.7kgから順調に落ちてきた体重も現在は71kg～72kg台を彷徨っている状況なので、まずは71kg切りを目指す😀 #昨日は71kgジャスト #小野ハーフ #飛鳥ハーフ

橿原公苑陸上競技場（開放日）、やっとデビューしました✨ もも裏・臀部は相変わらずだけど、久しぶりに少しスピード練習ができました😌 あと、庭のツタ、、、このコ、何往復したんやろ（笑） 800m✕5 4:00/km ジョグ30分 #飛鳥ハーフ #東北みやぎ pic.x.com/1efklexrdu

今日は明日香村まで。 セスジスズメ（らしい）の幼虫発見。 あと、なんとも言い難い、でも何かすげぇ勢いのある雲。 今日のヨチラン。 ペース不問20km。 20km超え、何週間ぶりやろ😭 #飛鳥ハーフ #東北みやぎ #入道雲すげぇ pic.x.com/zviyfacxjc

今日は休日出勤。 その帰り、前を歩く人の紙袋が目に入って。 なんや店名から美味しい。 めっちゃキュンキュンするやん♥ どこにあるんか思て調べたら東京？福岡？ お、おぉ、、oh... 今日のトレッドミル 5:40 10分 4:50 70分 ダウンジョグ 7分 #飛鳥ハーフ #東北みやぎ #あんバタ屋ショック pic.x.com/dudvcmqfr6