市販のルーを私があまり使わない理由。 『ルウなしカレー』 #アメブロ #飽和脂肪酸 ameblo.jp/syokudonoobach…

食事の偏りが脂質異常症の大きな要因です。特に、肉の脂身やバター、チーズなどに多く含まれる飽和脂肪酸の過剰摂取がLDLコレステロールを上昇させます。バランスの良い食事に心がけることが大切です。 #脂質異常症 #生活習慣病 #脂質異常症予防 #生活習慣病予防 #飽和脂肪酸 #コレステロール pic.twitter.com/lt2XWtDdPK

#飽和脂肪酸 お肉についてる脂身は 脂溶性ビタミンの吸収に必要不可欠なので、 ある程度は必要！！ 脂溶性ビタミンは4つDAKEだぜ！！ #健康 #栄養 #ビタミン

ふむふむ＞#脂肪 にも大きく分けて「#不飽和脂肪酸」と「#飽和脂肪酸」があるのを知っていますか？#脂肪肝 では「飽和脂肪酸をとらないようにして、不飽和脂肪酸を積極的にとる」ことが原則です。soujinkai.or.jp/himawariNaiHif…