【春の養生②】 春の主気は風。"春一番"という言葉があるように、東から暖かい風が吹くと春を感じるといいますよね。 前回、春に肝臓を痛めると書きましたが、もし痛めてしまうと夏に冷えの病になってしまうので、心と体をしっかり養い春を元気に過ごしましょう！ #養生法 #ちょっとした豆知識 #鍼灸

やっと温かくなってきた。 でも黄砂がひどいなぁ。 なんかだるいし、、 4月は意外と疲れが溜まりやすい季節です。 無理に動くとばててしまうのが特徴です↓ youtu.be/Jr9lgiO-BT0 #正しい過ごし方　#養生法　#東洋医学整体

東洋医学から考える「女性の更年期」と養生 の記事を更新しました。 日本の女性の閉経年齢はおよそ50歳といわれています。閉経前後の５年くらいの期間を更年期（45歳～55歳）といいます。 続きはブログをご覧くださいね。 #心身養生チネリ　#養生法　#中医学 chineri.you-jou.com/blog/?p=111

春はさまざまなものが生まれてくる新鮮な「気」に満ちた季節☆ 「肝」の「気」が高ぶるため、情緒不安定になりやすいとも言われる #春に取り入れたい養生法 早寝早起き、旬の野菜を食べる、ストレスを解消し、のびのびと暮らす、急に薄着にならない #春食材 #東洋医学 #養生法 漢方生活レッスン pic.twitter.com/8qtcqqjkor

コラムを更新しました🌱 【 アーユルヴェーダ的季節ごとの養生法 - Vasant 】｜ambara #note note.com/ambara_journal… #リトゥチャリヤ #養生法 #不調にならない体作り