高位脛骨骨切り術という手術をすると、膝のお皿が下がってしまうらしく、いつまでもひざが痛いので、歩く距離も短くなり、体力も落ちています。膝のお皿は更に外側にも傾いているらしい🥲来月でリハビリが終わってしまう。どーしよ　#高位脛骨骨切り術

動画を公開しました！ 脚長差/インソールの話/高位脛骨骨切り術 youtu.be/rdV4mvbczFo?si… @YouTubeより #変形性膝関節症 #高位脛骨骨切り術 #半月板縫合術 #フォームソティックス #インソール #脚長差 pic.x.com/vqmyGdHjZK

９月30日と10月７日のリハビリ報告。 もうルーティンの後は色々な体幹トレーニングで決まりかな。 来週の月曜日は祝日で、受け持ちの患者さんも多いとのことで、時間が取れたら電話するって言われたけど、今のところないから来週は無しかも❓ #自家培養軟骨移植術 #高位脛骨骨切り術 #抜釘術後

動画を公開しました！ 高位脛骨骨切り術後のセルフケア youtu.be/d2YZo3GN3YM?si… @YouTubeより #高位脛骨骨切り術 #半月板損傷 #膝痛 pic.x.com/Y2wpROCLnf

17日と24日のリハビリ報告。 ルーティンの後はもっぱらバランス、体幹の訓練になってしまった。 自主練で両足が乗る半円形のバランスマットで最高３～５分耐えられるようになった🙌 #自家培養軟骨移植術 #高位脛骨骨切り術 #抜釘術後

手術だね、て医者に言われてから1カ月過ぎようとしてます。 今だにウダウダと悩んでます。 痛み止めと湿布で毎日を過ごしてるけど、夜になると、痛みが強くなって辛いです。 #変形性膝関節症 #高位脛骨骨切り術 #HTO

昨日のお散歩。 257段の階段を2往復半してから山道を下りました。 膝は全く痛くないけど、今日は特に腓腹筋、ヒラメ筋、前脛骨筋がパッツンパッツン💦 膝から下の筋肉の強化と足首調整は必須だなあ。 術後5ヶ月半。マラソン復活に向かって、本格的に身体を作って行かなければ！ #高位脛骨骨切り術 pic.x.com/7zm2kozgxj

術後の定期検診🏥左3.5年,右2.5年 コロナ病み上がり久々の外出と運動で、測定中めまいがしました😅 全体の筋力はUPしたものの、いつも問題の屈伸比率(H/Q比)、半年前と比べて左45→41%右42→49%。左がますます悪くなった🤔ハムスト注意だわ… #高位脛骨骨切り術 左 #術後3年半 右 #術後2年半 pic.x.com/wobmoexbtf x.com/iicozyii/statu…