「スクラム組む時の丹田の在り方がよく分からない」というご質問があり、実際にスクラムを組んでお伝えしました。 身体のどこが過剰か、どこが歪んでいるかは十人十色。 身体のやりとりの方が断然伝わる。 #魔女トレ 🧙‍♀️🔥 pic.x.com/v2egjgxy5u

「スクラム組む時の丹田の在り方がよく分からない」というご質問があり、実際にスクラムを組んでお伝えしました。 身体のどこが過剰か、どこが歪んでいるかは十人十色。 身体のやりとりの方が断然伝わる。 セミナーの後だからというのもあるけどね。 #魔女トレ 🧙‍♀️🔥 pic.x.com/426fj3liqh

《LESSON更新》 佐藤健作×西園美彌 和太鼓ワークショップ　in 戸隠 #不二メソッド #魔女トレ #和太鼓 #戸隠 miyanishizono.com/lesson/wadaiko…

身体は足から整える。但し足部を整えても変わらず問題が出る時は股関節/肩関節まわりに着手する。 深層筋へアプローチ、固定概念を溶かす取り組み、意識と感覚誘導など。 骨盤(恥骨・坐骨・仙骨)の扱い方は千差万別。丁寧に向き合うこと。お尻を締められるようにならないと丹田は難しい。 #魔女トレ pic.x.com/whsrjdx7f3

今日は仕事が捗る日。 ととのうとこうなる 今朝もyoutubeアーカイブを観ながら。まだまだちがう向きを向いてしまう指もあるけど気づけてよかった。 足がととのうとフェイスラインもととのう実感。 #魔女トレ

みよう😊 youtube.com/live/mokyEsdIe… #魔女トレ

9/1 休息日 9/2 夕★今週の3分ユウトレ、生島TRのYouTube動画(股関節エクサ)、ｻｲﾄﾞﾛｰﾙ練習、ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ30分 #ほねピラ #Desty 夜★#魔女トレ YouTubeライブ 久々の🧙‍♀️ﾄﾚﾗｲﾌﾞ、足首ｽﾄﾚｯﾁは同じ様な事をやってきていたけど、踏み込みが甘かったみたい。変化しない理由がわかった。 pic.x.com/uv1rp8pgxi

#魔女トレ　足指、痛いながらもなんとなく最後までできた。ほんとに足裏がフワフワでびっくり！初めてリアルタイムで参加できたので面白かったー！学びが多くてよかった😊ありがとうございました。

足裏ふわふわで、普段不安定な左足が地に足着きました😆最後まで残れなかったのでアーカイブ見ます。 YouTubeレッスンありがとうございました！リアルレッスンは少し前ですが復習出来ました💪 #魔女トレ

《ライブ配信》 始まります！ #魔女トレ youtube.com/@user-pi1cy1yw…

YouTube配信に参加するからお風呂先に入っちゃう！ #魔女トレ

#魔女トレ 受けたことない方、こちら是非ー✨ x.com/miyanishizono/…

【魔女トレYouTubeライブ配信】 久しぶりにやります‼️ 9月2日(月)21:15〜22:45 セミナーで行っている最新の足指足裏を整える内容と新しいチェック動作をご紹介。 『足から身体を整える』 足・足裏は本当に重要。 身体が整う・繋がる…その変化や身体内部の景色を体感してください。 #魔女トレ pic.x.com/rntndzormi

北海道日本ハムファイターズの  #北山亘基 投手の和太鼓。「さすが一流の投手。一打一打よく響いて魂を打たれた！」by #佐藤健作　 #不二メソッド #戸隠 #魔女トレ #西園美彌 さん pic.x.com/xyymoeoxes

下まぶたのシワが消えてつるんとハリがあるΣ！？ もうこれアスリートでもインストラクターでも治療家でもないひともただの美容法健康法としてでもやろう⁈ 足で手と同じことが出来て痛くなくなるまで訓練したら化粧品撤廃できそう。 #魔女トレ すっごい痛いけど。