#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day333 #中秋の名月 きれいなお月さま 仕事でイライラしてたけど、少しだけ癒やされた pic.x.com/uh9wqvkomh

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #17日目 特製まぜぞば→300g まだまだ、暑いですがラーメンは美味しいです😋 pic.x.com/o15jqrc2lz

動画コンテンツ制作は表で管理。数をこなすにつれてハードルが下がってきた。チャレンジの成果だと思う。今から2本収録してから仕事に取り掛かる。 #1ヶ月チャレンジ #202409 pic.x.com/4bzh0bqzmb

自分の嫌いなところ 論理的思考が苦手なこと。今まで丸暗記でゴリ押しで生きてきた結果。コツコツ改善を図っているが、今まで楽な方法で乗り切ろうとしてきたことに後悔。。 #書く習慣 #1ヶ月チャレンジ

朝遅め、プロテイン 昼、なし 夜、ヨギフ、鰹タタキ、海藻サラダ 前日初日比 -600g／-3.2kg 来週の検診まで後1kgを丁寧に落としたい💪✨️ 後は脂肪減らして引き締めるのが中々難しいと実感中🤔インナーマッスルは少しは効いてると思っているけど、パッと見分からない笑 #ヨギフ #1ヶ月チャレンジ

バケットリストが流行った時期があったけど、100も要らない。今、達成したいと思っていることは1つのみ。その他のことは日々の積み重ねでやれると思う。 #1ヶ月チャレンジ ってすごくいい。ほんと感謝。

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day332 近所にいくつかチェーン店のカフェがあるけど、読書や勉強をしたい時は上島珈琲店の2階で過ごす 仕事や勉強してる人が多いので、とにかく静かで集中できる お店的には長居されて迷惑かもしれないけど、すごく助かる場所 おかげで今日もゆっくり読書ができた

自分の好きなところ 自分のメンタルをある程度コントロールできる。たとえば気分が落ち込んでも、泣ける動画を見て泣いてすっきりさせたりできる。 あとは最悪の最悪の状況を想像して、それよりはましだなと思うようにしてる。 #書く習慣 #1ヶ月チャレンジ

朝にやりました 汗ばむぐらいに効いてます😤 #ももクロゲッタマン体操 #1ヶ月チャレンジ #16日目 #1日サボり #サボりすぎ pic.x.com/d7g9zlyjic x.com/lovegreenday27…

最近泣いたこと ワンピース公式YouTubeのくまの動画。最近ワンピースちゃんと読んでなかったけど読もうと思った。めちゃ感動。 youtu.be/CbAZOark7uM #書く習慣 #1ヶ月チャレンジ

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day331 3連休初日 9月の連休って秋風が吹いてた気がするんだけど、今日は日傘を差して、かつ日陰を探して歩く 涼しいお山に行きたいな〜

最近怒ったこと 健康診断で血液検査して値が悪かったから精密検査受けろと言われ、別の病院行ったら血液検査だけして帰らされた。1週間後に結局精密検査することになった。 初めてのちゃんとした健康診断だから自分が無知なだけかもだけど、最初からしてくれと思った #書く習慣 #1ヶ月チャレンジ

2日サボって今日はちゃんとやりました🌃 だいたい半分ぐらいサボってる😭 まずは1日の時間配分から変えよう パワー‼️‼️‼️ #ももクロゲッタマン体操 #1ヶ月チャレンジ #15日目 #サボり2日間 pic.x.com/zo1aondoro x.com/lovegreenday27…

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day330 公開初日に『スオミの話をしよう』観てきた 小笑いがちょこちょこあっておもしろかった 最後の歌は耳に残るし、俳優たちの踊りにも目が離せなかった さて、明日から3連休！

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #16日目 まぜぞば→300g 日々精進🔥 pic.x.com/dci9c8b9cj

「書く習慣」1ヶ月チャレンジ5日目　 昔はどんなこどもだったのか 単身赴任をしていた父と、家庭を支えた母の物語を知ることができました #1ヶ月チャレンジ　#単身赴任 @gotochalle28685 #note note.com/shibu6462/n/n9…

Udemyコンテンツ動画2本目の制作、全ての収録を終了。このあと動画編集をして、撮り直し箇所などチェック。修正したい箇所は山ほどあるけどとりあえず完成させるのが目標😂（9/25まで） 今日は午後から外出するので作業できるのはあと1-2時間くらいか... #1ヶ月チャレンジ #202409

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day329 会議開始1分前に、今日は議題がないので中止とチャットが飛んできた 少人数での会議だったけど、さすがに直前すぎたので、怒りを抑え丁重にもう少し早めに連携くださいと返信 会議のためにこちらも時間を調整してるので、人の時間をどう思ってるんだろう…

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #15日目 超特製まぜそば→250g まだまだ頑張って行きますので、是非いいねとコメントお願いします🤲 pic.x.com/ojqyoz0cwq

「書く習慣」1ヶ月チャレンジ3日目 今一番やりたいこと 私たち人間は1日に35000回の決断をしているという。1分あたり24回！？そりゃ疲れるわけだ！ #1ヶ月チャレンジ @gotochalle28685 #note note.com/shibu6462/n/n9…

Udemy講座の受講生が200人になりました（正確には現在204名）。3部作で作った1本目なので、2本目（現在制作中）も頑張ろうと励みになります😹 #1ヶ月チャレンジ　#202409 pic.x.com/7fapieqqfs

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #14日目 小ラーメン→200g やさい→普通 あぶら→少なめ トッピング→玉ねぎ ついに2週間達成しました🔥‼️ これからも美味しく頂きマシ🐷 pic.x.com/9qs4pdbyni

やってやりました💪 自分を褒めたい😤 #ももクロゲッタマン体操 #1ヶ月チャレンジ #14日目 #サボってない🔥 pic.x.com/or60l3bad0 x.com/lovegreenday27…

書く習慣１ヶ月チャレンジ２日目 地理が得意な人と苦手な人の違いとは？ #1ヶ月チャレンジ　#地理 「今やっている仕事、学んでいること」｜シブ @gotochalle28685 #note note.com/shibu6462/n/n6…

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #13日目 肉重弁当→450g いつも美味しくて感動してる🥺 ※昨日写真撮り忘れました。 pic.x.com/iwdzecdcgl

朝、ヨギフ 昼、ミニ冷や中、ほうれん草の胡麻和え 夕方、糖質オフピザ、メンチカツ半分、ポテチなど 割とヤケ食い気味に夕方食べた。17時で早いから良しとしました笑 睡眠不足や食べれなかった日もあったからね😅 後多分🌙前だな、これは… 前日初日比 ±0/-0.8% #ヨギフ #1ヶ月チャレンジ

Blenderチャレンジ4日目。Blender GuruさんのドーナツチュートリアルPart 5まで視聴完了。動画は20分程度だけど一時停止しながら一緒にやってると結構時間かかる。まだドーナツのアイシングまでしか終わってないけど楽しい～。 #Blender初心者 #1ヶ月チャレンジ youtu.be/fsLO1F5x7yM?si…

「書く習慣」1ヶ月チャレンジ1日目 「今抱いている目標や夢」について 夢や目標って意外とコロコロ変わってしまうものなんだな、ということに書いていて気がつきました！ #1ヶ月チャレンジ　#書く習慣 @gotochalle28685 #note note.com/shibu6462/n/nb…

やっぱり1日サボってる😭 今日は仕事始める前にはやってみました、朝の方がよさそう🌅 #ももクロゲッタマン体操 #1ヶ月チャレンジ #13日目 #1日サボり x.com/lovegreenday27…

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #12日目 小ラーメン→200g やさい→普通 あぶら→抜き トッピング→うずらの卵 今日も美味しく頂きました(о´∀`о)

朝、ヨギフ、ヤクルト1000、生春巻き一欠片 昼、なし（ブラックコーヒー） 夜、ヨギフ、サラダ、メンチカツ半分、ローストビーフ3キレ 前日初日比 +50g／-2.65kg FSB終わった後は結構減ってたのに、何で前日から増えとる??分からん💦 まぁ、今日も少しずつ調整してく💪 #ヨギフ #1ヶ月チャレンジ

いしかわゆきさんの「書く習慣」を読み、これから1ヶ月チャレンジに挑戦します！自分に甘めで楽しんで続けていけたらと思っております。30日続けられたらすごい！ #1ヶ月チャレンジ 「書く習慣」1ヶ月チャレンジに挑戦します～0日目の豊富～｜ @gotochalle28685 #note note.com/shibu6462/n/n8…

朝、プロテイン 昼、焼き魚弁当 夜、ローストポーク、刺身（鯛・しめ鯖2~3切れ）、ポテチ1/2袋 前日初日比 +700g／-2.7kg 増えてても動じてない😌だってまだお腹にいるからなぁ笑 昨日はヨギフお休み 今日は👑IRのSFB(*´˘`*)♥ シェイプしてきます🍀*゜ #ヨギフ #1ヶ月チャレンジ

2日目。よくわからない用語が多いので用語を読む。動画は有名なドーナツを作る動画が分かりやすいなと思ったので、まずはこのシリーズを最後までやってみよう。動画は12あって、1つ20～25分程度。 #3Dモデリング #Blender #1ヶ月チャレンジ youtu.be/B0J27sf9N1Y?si…

新しいPCを買ったので、1日2時間Blenderの勉強するチャレンジ。1ヶ月でどのくらいできるようになるか。 #3Dモデリング #Blender #1ヶ月チャレンジ

毎日できず1日おきでやってしまってる😭今日はさっきやりました😤 ゲームやる前にやるとかにしょう✨ #ももクロゲッタマン体操 #1ヶ月チャレンジ #12日目 #1日サボり pic.x.com/uepov3v01r x.com/lovegreenday27…

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day328 今日は築地本願寺のTsumugiで「18品の朝ごはん」 朝からこれだけいろいろ食べられると、それだけで充実した気持ちになる スタートが早かったし、満腹で動きたくなかったけど、予定してた用事はきれいに片付けた 休日も朝が大事だなと思った pic.x.com/m1zd9fg4vy

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #11日目 つけ麺→250g 魂の熱盛‼️ やさい→普通 あぶら→無し 昨日、ロウリュウを体験したので継続できそうです😑 pic.x.com/vdhbqs1uog

#立川マシマシ #1ヶ月チャレンジ #10日目 焼肉重→350g ついに10日達成しました🎉㊗️ 明日からも美味しく頂きマシ🐷 pic.x.com/w6rxsooerj

屋上でやってみました💪😤 帰ってからもやりたい気分ではあります #ももクロゲッタマン体操 #1ヶ月チャレンジ #11日目 #1日サボり pic.x.com/zz4kclzoei x.com/lovegreenday27…