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#1日1食 #食生活 #健康 食べるのは晩ごはんだけ。 「朝食べず」 「昼食べず」 「オヤツも食べずに」 「晩ごはん」 たんまり食べちゃいますね。 これが良いのか悪いのか。 胃や腸の休息にはなっている。 丸一日水分だけでイケる感は十分。 休みの前日に今度やってみる✨ #1日断食

くす太📬毎朝5時からの朝活人 @kusutanet

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