Nike⁠ Run Club アプリで 2.55 kmを走りました 久々の平日 #朝ラン 、今日の0時にスタートし、正に開催中の @MtFUJI100 #MtFuji100 にお知り合いランナーさんが参戦中ということで🗻🏃‍♂️🏃‍♀️、氏神様へ完走祈願へ。⛩️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/vEgUCYSQQG

#隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 対策で、初めて #adidas #SupernovaSolution で長距離を。👟 #メリノウールソックス は、#injinji が良さそう。🧦 明日の #恵那峡ハーフマラソン2024 も同じ組み合わせでトライし、高低差200mなので、タイムは2時間15分前後を目処に。⛰️🏃‍♀️ #マラソン女子 pic.twitter.com/EuhADAAa9M

Nike⁠ Run Club アプリで 2.81 kmを走りました 平日 #朝ラン 、田園周回約3kmコースを　#アップジョグ → #ビルドアップ →#ダウンジョグ で終了。 近くの他のマンションの #ツツジ が、早くも満開に。 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/QMuWyDrghy

Nike⁠ Run Club アプリで 3.00 kmを走りました 平日 #朝ラン、田園周回約3kmコースを左右の脚の運びのテンポを意識して。🏃‍♀️ 曇り空でも蒸し暑い💦、給水タイム多めに。 週末は雨予報☔️、むしろ良いかも？！ #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/YiITKO4f7F

日曜日 #朝ラン、早朝は名古屋城周回へ。🏯先月末の #ローママラソン 🇮🇹や #ふくい桜マラソン 🌸に出走したメンバーの話など、色々聞きました。 #八重桜 は満開🌸、藤棚から #藤の花 は来週満開かな？ #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/gSrCCbVQP1

後半は帰宅ラン10km、坂道の多い八事→ 植田から #R153バイパス へ向かい、R302を南下して終了。 今日は意外にカラッとしてましたが、これから #暑熱順化で 身体を慣らさなきゃですね。☀️💦 #マラソン女子 #坂道ラン #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/Sc6k4mTvc9

来週末は #長野マラソン 以外に、私も出走する #恵那峡ハーフマラソン や #富士五湖ウルトラマラソン 等など、多数の大会が開催予定。 エールを交換しながら解散。 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/ckMilBpv7Q

昨日は定時退社後、#RUNWALKStyleNagoya で #恵那峡ハーフマラソン2024 補給食やソックス・ #2XU ハーフタイツを、#スーパースポーツゼビオ 名古屋砂田橋店 で #asics #HYPERSPEED3 を購入。 シューズは、早速履いてみました。👟 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 pic.twitter.com/0uemV5SpDv

Nike⁠ Run Club アプリで 8.40 kmを走りました 平日 #朝ラン 、5時過ぎから #IG天白川ランナーズ 有志で10km走の告知があったものの、4時台に起きられず😴、何とか解散前に合流だけ。😅 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/ZwWxD0y1gJ

昨日は、#恵那峡ハーフマラソン2024 のゼッケンが到着。 いよいよ2週間切ったので、また坂道も練習しなくちゃです。⛰️🏃‍♀️ #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #恵那峡ハーフマラソン #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/zVNCCARYi3

Nike⁠ Run Club アプリで 7.77 kmを走りました #JustDoIt 日曜日 #朝ラン、田園周回コース→川沿い西側往復2.5kmコースで #桜パトロール ラン。☀️🌸🏃‍♀️ #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/cgNy3xaJcZ

Nike⁠ Run Club アプリで 3.01 kmを走りました 平日 #朝ラン 、昨朝に続いてスマホのアラームをセット忘れ😨、ギリギリの中でスタート。💦 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus #桜パトロールラン #cherryblossoms pic.twitter.com/jE7JSo44qU

Nike⁠ Run Club アプリで 3.00 kmを走りました 平日朝ラン後、出勤中。 雨降り前に早起き予定が、スマホのアラームセット忘れで😨、バタバタと #桜パトロールラン。🌸🏃‍♀️ #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/KRqsabYbsa

#平和公園 #メタセコイア広場 へ地下鉄移動して、#interlaken陸上部Advanceクラス 参加。 1月に続いて2回目、色々な得手不得手がよく判りました。😅 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #恵那峡ハーフマラソン #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/Pk0KdTxp3e

日曜日 #朝ラン、#名古屋城 その周辺の #桜パトロールラン 。🏯🌸 #ソメイヨシノ は二分咲き、#名古屋市能楽堂 #荘川桜 は満開・今年ラストとなる、#さくら道国際ネイチャーラン 20回記念植樹の木。 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/jzDqedMspm

5月のGWは #interlakenウルトラクラス　で #猿投グリーンロード 経由の60km走予定ですが、来月も走ろうかなぁ。🤔 #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #恵那峡ハーフマラソン #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 pic.twitter.com/fTVj9b4lPI

八草駅で終了し、リニモで移動→徒歩で #長久手温泉ござらっせ ゴール！ 前を走る2人は、猿投山中を走った上での #長久手温泉ござらっせ 往復を完走は凄い！😮 久々にハードなコースを走った脚に、温泉の交代浴でケアしました。♨️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 pic.twitter.com/0hQ7g6vJH5

休憩時には、#アイスコーヒー と #ガリガリくん でクールダウン。 復路は同じペースで走ってきたメンバーに合わせて、ハードな上り坂は歩いたり。 途中、見頃になった枝垂れ桜や山桜が綺麗でした。🌸 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 pic.twitter.com/LDmFms2HxK

約1年ぶりの #猿投グリーンロード 、平日のハードな仕事続きに寝不足続きで、最初は身体が動かず心配でしたが、徐々にペースに乗れるように。 気温が一気に上がり、午前中に22℃！ やはり、ノースリーブにするべきだった。☀️💦😵 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 pic.twitter.com/kO6QYxSn4s

Nike⁠ Run Club アプリで 35.18 kmを走りました 土曜日 #朝ラン は、#IG天白川ランナーズ の #富士五湖ウルトラマラソン2024 出走メンバー主催で🗻、#長久手温泉ござらっせ に4人集合、7時スタート！ #マラソン女子 #恵那峡ハーフマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #nikeplus pic.twitter.com/bi7iw2yUk5