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スタンプカードはじめました。 20回で景品ゲット! #和歌山陸協記録会 #100m #200m #800m #1500m #5000m pic.twitter.com/yRjb9orS46

和歌山パラアスリートクラブ @wakayama_para

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あと少しで200Mいくぅ♡♡♡ かめちゃん(*・∀・*)エッチー!! まい、ヘリ貰った事ないんだw ⊂( ˆoˆ )⊃ #贈物値 #もうすぐ #200M #かめちゃん #へんたい #皆いつもありがとう #すき pic.twitter.com/dH8aLGrrmb

【M】くん【紫電軍弐軍副団長】 @maimai4106

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最近の練習で、走り込みしたらわき腹と腹筋が絶対痛くなるのはなんでだろう… #陸上 #100m #200m

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引退と受験を超えてからの練習2日目 30の短ダッシュ2本と200m3本やりました! 短ダッシュは動画での計測ですが3.7あたり!現役のスパイクで走った時より速くてびっくりしてます笑 200は25~27辺りで3本 1本目は24だったかも?笑 #陸上 #短距離 #100m #200m pic.twitter.com/QNqYJNN1nl

ゆーと @yuto20021101

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今日は角助沼で練習 一周3.5㎞のいいコースなんですよ いつも通りjogして、今日は200の流しをしてみた! 久しぶりにスピード出したら具合悪くなりそーでした😅 てことで明日は日曜日なので完休! #市民ランナー #流し #200m #角助沼 pic.twitter.com/udvhEBwo5K

近藤大貴 @taiki1149

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ここ3ヶ月ほど忙しかった中屋選手がようやく練習に復帰しました。焦らず体を動かしていきます。 #和歌山陸協記録会 #ジャパンパラ陸上 #100m #200m #1500m #5000m pic.twitter.com/dvAjMd77wf

和歌山パラアスリートクラブ @wakayama_para

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動き作り-サーキット-20“間走*10。 3月の記録会に向けて強度を上げ始めました。 #和歌山陸協記録会 #100m #200m #1500m instagram.com/p/CK1YVMpJ03d/…

和歌山パラアスリートクラブ @wakayama_para

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まだ、陸上始めて3年くらいだけど、フォーム作りのときは ウォーク→ジョグ→流し→ダッシュ と落とし込んで行くのが1番効率いいと思う。段階踏まずにダッシュからやるのは、フライング。 #陸上 #陸上部 #短距離 #陸上競技 #100m #200m #スプリント

ただのしかばねのようだ @sk______205

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ご協力ありがとうございます☆ 今後もたくさんの情報を発信していきます よろしくお願いします #陸上 #陸上競技 #陸上部 #スプリンター #走る #投げる #跳ぶ #陸部 #100m #200m #ハードル #短距離 #長距離 #跳躍 #投擲

Ryo〜ハードル選手集まれ〜 @trackfield_chan

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