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3日連続でエニタイム。 2時間ほどガッチリ。 後転ストレッチ バタ足 スクワット 脚上げ バーピー プランク ツイストプランク バックランジ ラットプルダウン プレートロード デクラインプレス&ロー 傾斜2%ジョグ 5km/h 30分 2.50km 170kcal #4月トレ #筋トレ #エニタイムフィットネス #3回目 pic.twitter.com/M2QCyoDtae
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2日連続でエニタイム。 土曜の深夜に開催されたアレなプロレス興行の配信を見ながらトレーニング。 ドーパミン出ましたね。 スクワット 脚上げ バーピー クランチ ツイストクランチ 傾斜2%ジョグ 5km/h 20分 1.65km 112kcal #4月トレ #筋トレ #エニタイムフィットネス #2回目 pic.twitter.com/VpIvzhXx6h
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約一ヶ月ぶりのエニタイム。 スクワット 脚上げ バーピー クランチ ツイストクランチ ダンベルプレス&フライ 懸垂 傾斜2%ジョグ 5km/h 20分 1.67km 114kcal #4月トレ #筋トレ #エニタイムフィットネス #1回目 pic.twitter.com/a0me6KxabI