【６０歳からの肉体改造】DAY 47 Lats【継続】 #YouTubeshort アップしました！ 続ける事の難しさよ！心とからだをシャンとさせるぜぃ！詳しくは本編で！  #筋トレ #初心者 #ハレジム I uploaded it to YouTube short. #Muscletraining #biginner #HAREGYM  youtube.com/shorts/xTQqlWj… pic.twitter.com/1zz4oGUTIn

【６０歳からの肉体改造】DAY 47 Lats【継続】 youtu.be/kE3oN5GCyzs?si… @YouTube 改めて自分に言い聞かす、継続は力なり！ #筋トレ #初心者　#ハレジム I uploaded it to YouTube. DAY 4 7Lats【Continuation】 I tell myself once again, continuation is power! #Muscletraining #biginner

詳しくは本編で！  #筋トレ #初心者 #ハレジム I uploaded it to YouTube short.【Body modification from 60 !】DAY 46 Biceps & Forearms【No injuries】 I did it without hesitation! See the main story for details! #Muscletraining #biginner #HAREGYM  youtube.com/shorts/ZfdIgkR… pic.twitter.com/8PMu7Iobsc

【６０歳からの肉体改造】DAY 46 Biceps & Forearms【怪我無し】 youtu.be/q-aZ-IiSy4w?si… @YouTube #筋トレ #初心者　#ハレジム I uploaded it to YouTube. DAY 46 Biceps & Forearms【No injuries】 Well, it worked! Aiming for the maximum I can do now! #Muscletraining #biginner #HAREGYM

【６０歳からの肉体改造】DAY 45 pecs #筋トレ #初心者 #ハレジム I uploaded it to YouTube short.【Body modification from 60 !】DAY 45  pecs & ab【Obedient】 I always feel like a beginner! See the main story for details! #Muscletraining #biginner #HAREGYM  youtube.com/shorts/yBmp3Ol… pic.twitter.com/M4MxCFm4ab

【６０歳からの肉体改造】DAY 44 Quads【ちょびっと】 youtu.be/8jWDyk07PHU?si… @YouTube #筋トレ #初心者 I uploaded it to YouTube. DAY 44 Quads【A little bit】 yes. Now that I've recovered, I'll be training at the gym once I can bend my arm! #Muscletraining #biginner #HAREGYM