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12週間のBuildMeUpの結果291Wでした プランを始めたときと比べて+17Wで成果はあったけど緑や青ゾーンに行ってる時間があったので 明らかにFTPテストのペース配分間違ってるという反省点、間違えなければもうちょっと数値高くだせたかも…? #zwift #FTPテスト pic.twitter.com/buBNUXSblL
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12週間のBuildMeUpの結果291Wでした プランを始めたときと比べて+17Wで成果はあったけど緑や青ゾーンに行ってる時間があったので 明らかにFTPテストのペース配分間違ってるという反省点、間違えなければもうちょっと数値高くだせたかも…? #zwift #FTPテスト pic.twitter.com/buBNUXSblL