800mだけは年齢関係無く出場全選手で一番を目指していたが結果的に3人の選手に負けたのも悔しかった😢 けどレース前後に出場した選手に声掛けられたみたいで、相方さん少しずつ知られているのは嬉しい😊 ※何で知られているのかは謎💧 (続く) #全日本マスターズ陸上競技選手権 #800m #GRlab pic.x.com/qjnlcmrj5o

全日本マスターズ陸上競技選手権☀️ 相方さん二種目目は800mに出場🎽 競り合うと思っていた選手2名が欠場💧 相方さん単独走で大会記録更新を狙う✨ だが300m通過がいつもより2秒程遅く そのままペースアップ出来ず 目標の大会記録更新はならず😢 (続く) #全日本マスターズ陸上競技選手権 #GRlab pic.x.com/irhtwogqdf

目標だった4分58秒を出し大会新で優勝は 優勝候補の選手(W45)に負けて達成ならず😔 借りを返す筈だった日本選手権OP 1500m優勝選手にも返り討ちに😢 負けて悔しい結果だが 真っ向勝負を挑んだ事に 相方共々後悔は無い✨ 力を付けて次は勝つのみ😀 #全日本マスターズ陸上競技選手権 #1500m #GRlab pic.x.com/dp5csqcjud

相方さん一種目目は1500m🎽 スタートから1人飛び出し優勝候補の選手と競り合いながら2位集団で前を追う前半✨ 前を捕まえ先頭に立つも集団のままの中盤✨ 後半は先頭争いから追いていかれ 終盤1人に迫られるも ラスト勝負に競り勝ち3位でゴール✨ (続く) #全日本マスターズ陸上競技選手権 #GRlab pic.x.com/mw8scq8ftt

9月22日(日) MKディスタンス 午前仕事で午後から応援で参加 大体の組に知り合いがいて楽しかった ダウンjogで砧クロカンを走ったけど みんなのペース速すぎて意識飛びかけた 明日のナガソエ練(長副さん不在)頑張ろう #GRlab #TDMR #TriggerAc pic.x.com/uc3swnwmvt

明日21時からです🍻 Teamsであれこれ、ゆるく、たまに真面目に、お話しする予定😊 企画力も行動力もある外村さん、そしてランタメさんと、今後色々コラボしていきたいところ🍀 #24時間走 #平成元年世代 #GRlab x.com/GAIGAI00252287…

相方さん800mにエントリー🎽 記録狙っていきます😊 #MDC2024 #MDC_Final #800m #GRlab x.com/tl_mdc/status/…

スタート直後の僅かな出遅れで 狙った位置取りが出来ずポケットされ 序盤は苦戦するも 中盤は落ち着いて立て直し キチンと流れに乗り (競り負けたが) 最後まで勝負出来たのは収穫でした😀 大会関係者の皆さん 今回もありがとうございました😊 #東大阪市Over30記録会 #GRlab #1500m #PBまで1秒68 pic.x.com/yo5w8zrmrf

東大阪市Over30記録会☀️ 相方さん1500mに出場🎽 岡山で学んできた事をどれだけ落とし込めるか⁉️ そして28名の大人数スタートだが上手く位置取りして流れに乗り 1000mを3分14秒通過(76-78-40)し そこから粘り4分58秒ゴール が相方さんの目標でした✨ (続く) #東大阪市Over30記録会 #GRlab #1500m pic.x.com/ffoclxzxvz

#丹後ウルトラマラソン ・男子 松村 9°10'42" 大竹 10°08'14" 赤坂 11°16'04" ・女子 丸一 8°11'41" 連覇🥇、大会新🎉 安藤 10°08'14" 3位🥉 #まるちー が驚異的激走💥 安藤選手も見事3位に😆 「タイタンを目指す」とのことなので合わせて10連覇を目指せ🙌 #GRlab #GRlabウルトラマラソン部 pic.x.com/nenbcj5hkg

💻Webパーソナル始めます💻 #GRlab メンバーによる完全オンラインパーソナルをOPEN”🎉 絶賛申込受付中です✅ ランニングに関するお悩みを一緒に解決するお手伝いとして、知識・経験ともに豊富なコーチがサポートします💡 【実施期間】 2024年10〜12月 【申込フォーム】 moshicom.com/110644/ pic.x.com/vvxvoinnkj

#丹後ウルトラマラソン #GRlab から6名出場✨ 初出場の2012年から13年目😆 ラボを象徴する大会です🎉 なんと今回は #すみてぃー こと #大隅直規 選手もカムバック😭 久々の「驚異的筋肉痛」が聞けるか？！ #アミティーーーーーーーーーーー #驚異的筋肉痛 #驚異的とは予想を覆す動きまたは言動 pic.x.com/hfwm6obcuv

9/16の東大阪市Over 30記録会1500m🎽 同日開催の東大阪市陸協記録会の 一般・高校・中学1500mと同時スタート😀 相方さん 前日・前々日岡山でフィジカル合宿ですが 東大阪大・東大阪大敬愛高の選手と一緒に走れる絶好の機会‼️ 全力で挑みに行きます😊 #東大阪市Over30記録会 #1500m #GRlab pic.x.com/nahiwlqsny

#わっかない平和マラソン #GRlab から3名が日本最北端のマラソンに臨みました✨ ・男子 兼重(優) 2°53'47" 年代別3位 佐藤(泰) 3°02'20" 年代別9位 ・女子 兼重(志) 2°50'27" 優勝🏆 おさとちゃ選手去年より6分早いタイムで見事優勝🎉 男性陣も年代別で上位と踏ん張りましたちゃー #驚異的 pic.x.com/ldtzhg91ih

滋賀マスターズ陸上競技選手権大会☀️ 相方さん1500mに出場🎽 昨日より身体動いてキレもあるが 大臀筋・ハムの筋肉痛が少しある為に 相方さんネガティヴモード発動💧 その為、目標設定をやめて ワクワクして走って貰う事に変更😔 (続く) #滋賀マスターズ陸上競技選手権大会 #1500m #GRlab pic.x.com/by73gofb0h

奈良マスターズ陸上競技選手権400m🎽 800mで刺激が入ったのか⁉️ 800mのアップより身体動いている😅 目標も 200m 33秒通過 300m 48秒通過 に切り替えて最後脚が止まっても良いので 前半からガンガン攻めて行く事に😀 (続く) #奈良マスターズ陸上競技選手権 #400m #GRlab pic.x.com/it50cyqsfp

レース後LAPを確認すると 最初の300mまでがいつもより2〜3秒遅く 残り500mはいつもと変わらないくらい✨ なので序盤の様子見が裏目に💧 動かない時に悪い中で調子を上げてスタートラインに立つかが今後の課題です😔 #奈良マスターズ陸上競技選手権 #800m #GRlab #大会記録無くてガッカリ pic.x.com/ckpucvz56n

奈良マスターズ陸上競技選手権800m🎽 相方さん序盤の入りがいつもより遅く そのまま上がる事無くフィニッシュ😔 目標の2分25秒切りはもちろん 2分30秒を大きく超えた為 レース後珍しく泣いてた😢 (続く) #奈良マスターズ陸上競技選手権 #800m #GRlab pic.x.com/ivdr44khni

#わっかない平和マラソン #GRlab から兼重夫婦と佐藤さんが出場します🏃‍♂️🏃‍♀️ なんと日本最北端の地でたまたま遭遇するという奇跡😍 ぜひ日本の端を感じながら快走してください✨ @satocha291011 @y7_15m #GRlab関東 #驚異的 pic.x.com/fj4byfe6ci

第32回奈良マスターズ選手権☀️ 徐々に身体も動きだしてW-up完了😀 目標は少し下げて2分25秒に🎽 序盤の100mで力まず良い流れで入れば単独走になっても記録に繋がるので、自信持って走って欲しい😊 #奈良マスターズ選手権 #800m #GRlab #目指せ2分25秒切り pic.x.com/dt7rnmrust

9/8(日)開催の滋賀マスターズ選手権☀️ HPにスタートリストと大会記録が掲載🎽 相方さん一回りも二回りも年齢が下の選手と走りますが、PBが一番速いので先行して自分のペースで行きます😅 目標は4分58秒✨ 800mのタイム考えたら狙えるので掴みに行きます😊 #滋賀マスターズ選手権 #1500m #GRlab pic.x.com/9xsanjgair

今週末は相方さんが 奈良マスターズ選手権(800m/400m) 滋賀マスターズ選手権(1500m) に出場🎽 出場人数は少ないですが一人でもペースを刻み記録狙っていきます😀 目標は 1分07秒(400m) 2分24秒(800m) 4分55秒(1500m) です😊 #奈良マスターズ選手権 #滋賀マスターズ選手権 #GRlab #久々の皇子山 pic.x.com/8x3fgkmhyi

む〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜さんやりました🎉🎉🎉 #奈良市陸上サーキット の800mにて2分26秒87の自己新㊗️ 「MDC練習会とみんなのアドバイスが結果に出てきたと実感してます😊」 と嬉しいお言葉もいただきました✨ 目標の2分24秒が近づいてきました😆 #GRlab #驚異的 pic.x.com/qc5zg8gcek

8/31開催の東大阪市Over30記録会🎽 タイムテーブル・スタートリストが掲載されたが女子1500mは相方さん一名のみ😔 その為、東大阪市陸協記録会の一般高校共通と同時スタート😀 今回は先週掴みかけたラストの動きを習得する絶好のチャンス😊 無事開催されます様に‼️ #東大阪市Over30記録会 #GRlab pic.x.com/vnqsn3d49v