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2018年、ブラジルのブラジリア大学の研究では、HMB遊離酸を3g摂取した被験者は筋トレ後24時間でパフォーマンスが回復したが、プラセボグループでは72時間経過しても回復しなかったとのこと。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

たくみ【筋トレ&サプリの論文解説】 @TakumiRoutine

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やだーキモい！今日も顔色がプロテインパウダー💊っぽいよー、ん、やだ〜いいよ〜プロテインパウダー💊やめてスッキリしてね〜👍 #健康 #タンパク質 #ライザップ #スッキリ #筋トレ #フィットネス #プロテイン #HMB #イタリアン #パン #パスタ #ハンバーガー #カラダ作り #肉体改造 #ユーチューバー

チェンジユアライフ！ @changeyogurt

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マイプロテイン招待コード 「EVZC-R4」 初回登録時にこのコードを使うと3000円分の割引特典を受け取ることができます！ プロテイン買うならMY PROTEIN！！！！ #MYPROTElN #マイプロテイン #プロテイン　#サプリ #ビタミン #オメガ3 #HMB #EAA #BCAA #CLA #Lカルニチン #ダイエット　#筋トレ pic.twitter.com/359A4EySTq

せっせっせいや@マイプロ招待 @seyyahprize

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ロイシンが体内でHMB変換されるのはたったの5％だとか.. あまりにも少なすぎる..!! せっかくの筋トレが台無し..!!! HMBをしっかり摂って、効果的な筋トレlifeでバルクアップ HMBの口コミ #HMB #マイプロテイン招待コード ✨GORIGORI-R1✨

マイプロテイン紹介コードで特典げっつー @mypro_bakugai

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2018年、ブラジルのブラジリア大学の研究では、HMB遊離酸を3g摂取した被験者は筋トレ後24時間でパフォーマンスが回復したが、プラセボグループでは72時間経過しても回復しなかったとのこと。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

たくみ【筋トレ&サプリの論文解説】 @TakumiRoutine

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ブログ更新しました！ 本日のテーマは「HMB」です‼️ HMBって何？という方のために、解説していきます！個人的には、かなり上級者向けのサプリメントだと思っています😅 詳しくはブログをご覧ください‼️ #筋トレ #HMB calorietradejapan-yokkaichi.com/356/

カロリートレードジャパン四日市店 @ctj_yokkaichi

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おはようございます！ 筋肉痛のしんのすけです(笑) HMBタブレット飲んで回復に期待☆ ご飯食べましたか？今日は納豆ご飯食べました。のり付き♪味噌汁はなめこ。 今日も水分補給、塩分補給して頑張りましょう！ #筋肉痛 #筋トレ #ダイエット #水分補給 #塩分補給 #HMB pic.twitter.com/qP8WkalwGc

しんのすけ @BBNCP30

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女性向けのHMBって何？ダイエットや筋肉への影響と効果 美ママ.com/2981/ #ダイエット #HMB

美ママ×失格 @bimama_sikkaku

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様々な研究論文をみると、HMBカルシウムであれば1日1.5gで効果が得られそうですが、HMB遊離酸(HMB-FA)では1日3g摂取の研究ばかりなので、ご自身で体感を確認する必要があると言えます。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

たくみ【筋トレ&サプリの論文解説】 @TakumiRoutine

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せっせっせいや@マイプロ招待 @seyyahprize

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2018年、ブラジルのブラジリア大学の研究では、HMB遊離酸を3g摂取した被験者は筋トレ後24時間でパフォーマンスが回復したが、プラセボグループでは72時間経過しても回復しなかったとのこと。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

たくみ【筋トレ&サプリの論文解説】 @TakumiRoutine

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ロイシンが体内でHMB変換されるのはたったの5％だとか.. あまりにも少なすぎる..!! せっかくの筋トレが台無し..!!! HMBをしっかり摂って、効果的な筋トレlifeでバルクアップ HMBの口コミ #HMB #マイプロテイン招待コード ✨GORIGORI-R1✨

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イランのホッラムシャフル海洋科学技術大学の研究者は、サッカー選手24名を用いたランダム化比較試験で、運動前にHMB遊離酸3gを摂取することにより、筋損傷の指標であるクレアチンキナーゼ値及び乳酸脱水素酵素値の有意な低下が見られたことを報告しています。#HMB #筋損傷 pnrjournal.com/?mno=100684

株式会社サンクト @sanct200301

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様々な研究論文をみると、HMBカルシウムであれば1日1.5gで効果が得られそうですが、HMB遊離酸(HMB-FA)では1日3g摂取の研究ばかりなので、ご自身で体感を確認する必要があると言えます。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

たくみ【筋トレ&サプリの論文解説】 @TakumiRoutine

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@hulxfactor 様からいただきました🔥 #HMB と　#クレアチン　含有のサプリメント✨ 減量期明けの増量で、負荷を上げたい今こそのサプリでした😎 (ちょうどクレアチン切らした) これでガンガン引き挙げます🔥 5粒×3回が目安 エビ◯スで慣らした私には軽い😎 #ハルクファクター #筋トレ　#サプリ pic.twitter.com/x9vlbA51NF

ロスチキ💪( ◜ω◝💪)ブースト中 @strong_zero_fit

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＜HMBのエビデンス＞ ①筋タンパク質の合成の促進 ②筋タンパク質の分解の抑制 ③HMBは筋の発達に強力なエビデンスがある ④HMBは明らかに安全である DNSさんがとても分かりやすくまとめてくれています👍 dnszone.jp/hmb/#section01 #生涯アスリート #ランニング #筋トレ #HMB

にっしー＠『PHOENIX無限』生涯アスリート応援 @PhoenixMugen

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様々な研究論文をみると、HMBカルシウムであれば1日1.5gで効果が得られそうですが、HMB遊離酸(HMB-FA)では1日3g摂取の研究ばかりなので、ご自身で体感を確認する必要があると言えます。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

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＜HMBのエビデンス＞ ①筋タンパク質の合成の促進 ②筋タンパク質の分解の抑制 ③HMBは筋の発達に強力なエビデンスがある ④HMBは明らかに安全である DNSさんがとても分かりやすくまとめてくれています👍 dnszone.jp/hmb/#section01 #生涯アスリート #ランニング #筋トレ #HMB

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2018年、小林香料(株)さんのメタ分析によると、HMBで筋肉量増加、筋力アップが確認されたとのこと。また、1日あたりHMBを1.2～2.4gの間で摂取すると効果が得られると考えられるようです。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

たくみ【筋トレ&サプリの論文解説】 @TakumiRoutine

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ハルクファクター "フォロー&RTキャンペーン"の商品受け取りました😌@hulxfactor 様ありがとうございます😌 今後もよろしくお願いします😁 #ハルクファクター #HMB+クレアチン pic.twitter.com/RyzViYnkdH

かとうたかのり @kerokero5103

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2018年、小林香料(株)さんのメタ分析によると、HMBで筋肉量増加、筋力アップが確認されたとのこと。また、1日あたりHMBを1.2～2.4gの間で摂取すると効果が得られると考えられるようです。 youtu.be/LNm-Hu1X4Ew #HMB #筋トレ

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