おはようございます。今日は 5h 25m 寝ました！ September 23, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 22, 2024) は2914步(2.0398 kilometers)歩いた。3階( 9.144 meters)登った。1842 カロリー使った 。 静:1216 分, 軽:117分, 中: 0分, 強: 0分 #Fitbit #IFTTT

@ 花娘小館（南京店） Service drags, not ideal for hosting. #ifttt pic.x.com/bgxuf06jft

おはようございます。今日は 7h 10m 寝ました！ September 22, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 21, 2024) は7312步(4.8347 kilometers)歩いた。10階( 30.48 meters)登った。2008 カロリー使った 。 静:1208 分, 軽:130分, 中: 10分, 強: 15分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 1h 44m 寝ました！ September 21, 2024 at 02:21AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 20, 2024) は16086步(8.9444 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4289 カロリー使った 。 静:794 分, 軽:249分, 中: 187分, 強: 210分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 20, 2024) は13019步(8.9444 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4289 カロリー使った 。 静:794 分, 軽:250分, 中: 188分, 強: 208分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 20, 2024) は16039步(8.9114 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4283 カロリー使った 。 静:795 分, 軽:248分, 中: 187分, 強: 210分 #Fitbit #IFTTT

【自動通知ツイート（気温上昇）】 外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 20, 2024 at 11:47AM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

おはようございます。今日は 4h 30m 寝ました！ September 20, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 19, 2024) は11994步(8.2101 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3133 カロリー使った 。 静:957 分, 軽:417分, 中: 53分, 強: 13分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 19, 2024) は14435步(10.324006 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3133 カロリー使った 。 静:958 分, 軽:415分, 中: 54分, 強: 13分 #Fitbit #IFTTT

【自動通知ツイート（気温上昇）】 外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 19, 2024 at 01:35PM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

おはようございます。今日は 5h 29m 寝ました！ September 19, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 17, 2024) は12384步(8.8473 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3547 カロリー使った 。 静:908 分, 軽:309分, 中: 157分, 強: 66分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 18, 2024) は10993步(7.5355 kilometers)歩いた。5階( 15.24 meters)登った。3349 カロリー使った 。 静:903 分, 軽:411分, 中: 107分, 強: 19分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 18, 2024) は12873步(9.111094 kilometers)歩いた。5階( 15.24 meters)登った。3349 カロリー使った 。 静:903 分, 軽:407分, 中: 111分, 強: 19分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 17, 2024) は14434步(10.6226 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3547 カロリー使った 。 静:917 分, 軽:279分, 中: 176分, 強: 68分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 3h 50m 寝ました！ September 18, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 17, 2024) は12384步(8.8473 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3547 カロリー使った 。 静:917 分, 軽:300分, 中: 157分, 強: 66分 #Fitbit #IFTTT

@ Hama Sushi (はま寿司 Hama Sushi) #ifttt pic.x.com/my4z1cpaiu

おはようございます。今日は 5h 56m 寝ました！ September 17, 2024 at 04:58AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 16, 2024) は3760步(2.5732 kilometers)歩いた。7階( 21.336 meters)登った。1843 カロリー使った 。 静:1222 分, 軽:96分, 中: 5分, 強: 6分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 5h 12m 寝ました！ September 16, 2024 at 05:05AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 15, 2024) は16409步(10.844 kilometers)歩いた。42階( 128.016 meters)登った。2674 カロリー使った 。 静:1164 分, 軽:125分, 中: 70分, 強: 81分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 15, 2024) は16852步(11.156315 kilometers)歩いた。42階( 128.016 meters)登った。2674 カロリー使った 。 静:1164 分, 軽:125分, 中: 69分, 強: 82分 #Fitbit #IFTTT

@ 天香回味 #ifttt pic.x.com/mmzz5h0cht

おはようございます。今日は 5h 35m 寝ました！ September 15, 2024 at 05:12AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 14, 2024) は6947步(4.849022 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。1991 カロリー使った 。 静:1282 分, 軽:150分, 中: 2分, 強: 6分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 14, 2024) は6726步(4.6615 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。1989 カロリー使った 。 静:1283 分, 軽:149分, 中: 2分, 強: 6分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 1h 35m 寝ました！ September 14, 2024 at 12:27AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 13, 2024) は12022步(8.2237 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3479 カロリー使った 。 静:908 分, 軽:294分, 中: 192分, 強: 46分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 13, 2024) は14462步(10.199138 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3479 カロリー使った 。 静:908 分, 軽:293分, 中: 192分, 強: 47分 #Fitbit #IFTTT

【自動通知ツイート（気温上昇）】 外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 13, 2024 at 04:34PM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

おはようございます。今日は 4h 20m 寝ました！ September 13, 2024 at 05:01AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 12, 2024) は13437步(9.564565 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3211 カロリー使った 。 静:563 分, 軽:380分, 中: 88分, 強: 17分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 12, 2024) は11461步(7.86478 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3210 カロリー使った 。 静:533 分, 軽:404分, 中: 64分, 強: 17分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 5h 32m 寝ました！ September 12, 2024 at 05:02AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 11, 2024) は11610步(7.9392 kilometers)歩いた。5階( 15.24 meters)登った。3397 カロリー使った 。 静:447 分, 軽:357分, 中: 150分, 強: 34分 #Fitbit #IFTTT