今日(October 2, 2024) は12407步(8.4585 kilometers)歩いた。8階( 24.384 meters)登った。3258 カロリー使った 。 静:933 分, 軽:368分, 中: 124分, 強: 15分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 4h 46m 寝ました！ October 2, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

今日(October 1, 2024) は15593步(10.838 kilometers)歩いた。24階( 73.152 meters)登った。4632 カロリー使った 。 静:731 分, 軽:285分, 中: 177分, 強: 247分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 3h 53m 寝ました！ October 1, 2024 at 05:01AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 30, 2024) は13999步(9.848045 kilometers)歩いた。10階( 30.48 meters)登った。4726 カロリー使った 。 静:760 分, 軽:185分, 中: 167分, 強: 328分 #Fitbit #IFTTT

【自動通知ツイート（気温上昇）】 外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 30, 2024 at 03:58PM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

おはようございます。今日は 7h 5m 寝ました！ September 30, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 29, 2024) は3659步(2.565345 kilometers)歩いた。5階( 15.24 meters)登った。1831 カロリー使った 。 静:1268 分, 軽:90分, 中: 7分, 強: 8分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 29, 2024) は3847步(2.713824 kilometers)歩いた。5階( 15.24 meters)登った。1831 カロリー使った 。 静:1268 分, 軽:90分, 中: 7分, 強: 8分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 4h 27m 寝ました！ September 29, 2024 at 03:12AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 28, 2024) は6397步(4.3724 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。2039 カロリー使った 。 静:1219 分, 軽:141分, 中: 1分, 強: 14分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 28, 2024) は6401步(4.37522 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。2039 カロリー使った 。 静:1219 分, 軽:141分, 中: 1分, 強: 14分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 27, 2024) は19977步(13.9562 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。4156 カロリー使った 。 静:690 分, 軽:319分, 中: 236分, 強: 123分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 1h 25m 寝ました！ September 28, 2024 at 12:25AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 27, 2024) は21946步(15.643161 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。4156 カロリー使った 。 静:762 分, 軽:311分, 中: 243分, 強: 124分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 26, 2024) は19688步(14.436298 kilometers)歩いた。13階( 39.624 meters)登った。3910 カロリー使った 。 静:785 分, 軽:349分, 中: 218分, 強: 88分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 4h 42m 寝ました！ September 27, 2024 at 05:01AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 26, 2024) は18341步(13.2801 kilometers)歩いた。13階( 39.624 meters)登った。3910 カロリー使った 。 静:785 分, 軽:352分, 中: 215分, 強: 88分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 2h 9m 寝ました！ September 26, 2024 at 12:23AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 25, 2024) は16200步(11.2121 kilometers)歩いた。12階( 36.576 meters)登った。3290 カロリー使った 。 静:942 分, 軽:360分, 中: 71分, 強: 67分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 25, 2024) は18839步(13.505395 kilometers)歩いた。12階( 36.576 meters)登った。3290 カロリー使った 。 静:942 分, 軽:351分, 中: 80分, 強: 67分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 5h 49m 寝ました！ September 25, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 24, 2024) は16637步(11.8556 kilometers)歩いた。18階( 54.864 meters)登った。5106 カロリー使った 。 静:688 分, 軽:119分, 中: 251分, 強: 382分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 24, 2024) は19702步(14.417637 kilometers)歩いた。18階( 54.864 meters)登った。5106 カロリー使った 。 静:688 分, 軽:118分, 中: 251分, 強: 383分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 6h 51m 寝ました！ September 24, 2024 at 05:01AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 23, 2024) は9831步(6.6833 kilometers)歩いた。22階( 67.056 meters)登った。2106 カロリー使った 。 静:1276 分, 軽:89分, 中: 22分, 強: 53分 #Fitbit #IFTTT

家事共有で妻のとLINEグループにつぶやきを投稿反映させるテストなど #ifttt

おはようございます。今日は 5h 25m 寝ました！ September 23, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 22, 2024) は2914步(2.0398 kilometers)歩いた。3階( 9.144 meters)登った。1842 カロリー使った 。 静:1216 分, 軽:117分, 中: 0分, 強: 0分 #Fitbit #IFTTT

@ 花娘小館（南京店） Service drags, not ideal for hosting. #ifttt pic.x.com/bgxuf06jft

おはようございます。今日は 7h 10m 寝ました！ September 22, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 21, 2024) は7312步(4.8347 kilometers)歩いた。10階( 30.48 meters)登った。2008 カロリー使った 。 静:1208 分, 軽:130分, 中: 10分, 強: 15分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 1h 44m 寝ました！ September 21, 2024 at 02:21AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 20, 2024) は16086步(8.9444 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4289 カロリー使った 。 静:794 分, 軽:249分, 中: 187分, 強: 210分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 20, 2024) は13019步(8.9444 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4289 カロリー使った 。 静:794 分, 軽:250分, 中: 188分, 強: 208分 #Fitbit #IFTTT

今日(September 20, 2024) は16039步(8.9114 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4283 カロリー使った 。 静:795 分, 軽:248分, 中: 187分, 強: 210分 #Fitbit #IFTTT

【自動通知ツイート（気温上昇）】 外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 20, 2024 at 11:47AM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

おはようございます。今日は 4h 30m 寝ました！ September 20, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

今日(September 19, 2024) は11994步(8.2101 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3133 カロリー使った 。 静:957 分, 軽:417分, 中: 53分, 強: 13分 #Fitbit #IFTTT