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#Makebody303日目 #ダイエット763日目 前日体重65.3k 少し危機感💦 前日ランチ ナスとベーコンのトマトスパ 千切りキャベツ #レストランKiya トレーニング なかやまきんに君式スクワット&腕ぐるぐる プランク下半身 バランスツイスト #Makebody 少し増え方が急速に 減るように改めて📝 pic.twitter.com/1ZrenrylVl
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