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優しくありたい時に聞く曲 私のメンタルは音楽によって保たれてるなーって アーティストの皆さま、いつもありがとうございます #neveryoungbeach #やさしいままで #SHE'S #NotEnough pic.twitter.com/5tVAxHJ0hT
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2024年8月現在の食生活をまとめました。 絶望的、健康的食生活 2024年8月版|長野俊和/Toshikazu Nagano @comf_noise_2014 #notenough note.com/comfortablenoi…
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筋肉増やします! 3月にケガして筋トレお休みしてて 筋トレ戻って1ヶ月 ベンチ100×10までは戻ったし 筋肉量もいいペースで戻ってきてるから いっそこのまま増量⤴️ 筋肉量を増やしてから絞ろう💪 ということでしばらく腹筋は甘めに見てねww #筋トレ #ボディメイク #notenough pic.twitter.com/P4Pj4L92Vh