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#STEPNGO ゲスト11日目無事終了🫛 スタートしてから画面内の スピードメーターの数字が 真っ赤のままでビビりました… トレーナーなのになぜ〰と😲 再スタートさせたら🆗 すぐビビる小心者😛 #STEPN #ランナー 7エナ終了🫛 ランニング28日継続中✊ #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/AlePZwnEa9
#STEPN筋トレ部 後半、三頭3種目、最後におまけの腹筋🏋️♀️ 大体どの部位でも、6種目ぐらいで時間にすると60分弱ぐらいだから、意外と筋トレ時間は、短いです💦 自分の場合は、2時間とか長くやると集中力切れたり、ダレちゃうのでこのぐらいの時間がちょうどいいです😂 https://t.co/FgMWsjXsOk x.com/yy01310131/sta…
#STEPN筋トレ部 本当なら、脚トレの日なんですけどマラソン（5キロ😂）に支障が出そうなので、ルーティン入れ替えて今日は、腕トレします🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ pic.x.com/5RP3DWzFrF
返信先:@Mikisweetlifeありがとうございます😊 私は、🐣ですが、 これから頑張るぞ💪の思いも込めて、 投稿しました！ #STEPN筋トレ部 🏋️も、 盛り上げていきましょう♪
#STEPNGO ゲスト10日目無事終了🫛 #STEPN #ランナー 7エナ終了🫛 ランニング27日継続中✊ 毎日のルーティーン しながら聴くmusic🎧🎶 自分の人生のストーリーを 彩ります🎨😊 #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/gjgY8kt42G
#STEPN筋トレ部 旅行やらなんやらで、2日トレーニング休んだので今日からまた、再開しました🏋️♀️ 大会終わってから、結構ぽっちゃりしてきちゃってます😂 pic.x.com/NBPl5Wd2gv
#STEPNGO ゲスト9日目無事終了🫛 #STEPN #ランナー 7エナ終了🫛 ランニング26日継続中✊ STEPNでapple music 🎵 なぜかAndroidでは使えないと ずっと思ってた(>_<) #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/TaL9yQpu55
@Yy01310131 Thanks to 界王神さん NFTスニーカーで毎日楽しくウォーキング!💪 #STEPN筋トレ部 暗号資産を稼ぎながら健康習慣が身につくSTEPN。仲間との繋がりも生まれて、毎日が楽しみに✨ 今日も元気に歩いていこう!🏃♀️ #STEPNGO pic.x.com/QJ5plGi6Xk
NaoさんHAUS Day 6 久々に連日走ったら膝も痛いので、今日はウォーキング。 走るより効率がよいのはなぜ😅 よい気候で走っても歩いても👍 プランク 30秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/QIie0KA0Vu x.com/meirisanbu15/s…
NaoさんHAUS Day 5 結構走ったつもりが早足の時とスピードが変わらないですが、きっとこれを乗り越えたら走れる日が来る？ 筋肉痛なのであちこちに効いてるはず💪 pic.x.com/il2wqaP446 x.com/meirisanbu15/s…
#stepn #stepn筋トレ部 体調不良で報告遅くなりました🙇♂️ Naoさんからtrainerを貸してもらい1ヶ月のstepngo生活😆SBTもレベル10まで上げられて始めやすくなりました🙌naoさんありがとうございました。 pic.x.com/kaFicwPXgW x.com/rintaro_step/s…
#stepn #STEPNGO 昼ランロング レガシーまでにあと一回は長い距離走っておきたい🏃 そしてNaoさんハウス@N_in_SydでGOデビューさせてもらいました😄ありがとうございます。 脱ぽっちゃりハウスということで初代きむちさんの-4.4キロを超えて７０キロ台でAGEO走れるよう2週間頑張ります🔥階段やるぞ pic.x.com/beaYMzslqM
#STEPNGO ゲスト8日目無事終了🫛 #STEPN #ランナー 7エナ終了🫛 ランニング25日継続中✊ 気分を少し変えて音楽聴きながら ラン🏃♂️ Gifts/Superfly🎵時々聴いて 元気出してます☺️ #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/L27pKfBllC
#STEPNGO そして果てなきレベリング #STEPN 35.8エナ⚡20km🏃♂️24000歩🐾 #STEPN筋トレ部 今後の企画も楽しみにしております🥳✨ 🍑90kmのイメトレを念入りにしています。自身を信じること、道中を楽しむこと、頭を空っぽにすること。完走後に海ダイブをするんだ #空密 pic.x.com/dzmfRUW1Uc
NaoさんHAUS Day 4 今日は太もも筋肉痛でよれよれランになりました😆 せっかくレベルアップしてくださったのに獲得GGTが下がっちゃってごめんなさい🙏 プランク30秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/cAZn9GQUhg x.com/meirisanbu15/s…
NaoさんHAUS Day 3 走り出しは1エナ走れましたが、あとは走ったり歩いたり。走った方が歩いている時よりたくさん進みますね、当然なんですけど😆🏃♂️ プランク30秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/HDMXx5EWfV x.com/meirisanbu15/s…
#STEPNGO ゲスト7日目無事終了🫛 途中獲得GGTが一時的にカウントせず⏸️ビビリました🤪 #STEPN #ランナー 7エナ終了🫛 ランニング24日継続中✊ そういえば昨日見習いランナーの バッジいただきました😊😊 とはいえ、まだまだ見習いです 頂きまでの道のりは険し🏃♂️ #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/c1yrVGOFo5
#STEPN筋トレ部 へようこそです〜🫶 タグをつけてトレーニング関連のことをポストしたらもう部員です😆どうぞよろしくお願いします🤝🏋️♀️ x.com/papapon_1005/s…
よし！！！ 筋トレ部に入部します💪 許可いるのかな？ これぞ、STEPNやってて 良かったと思える瞬間❗️ このために STEPN始めたって感じですがw 偉大な方についていこう！ 俺の頑張りなんて まだまだだと感じると、 やる気が出てくる！ 勝手に失礼します🙋 #STEPN筋トレ部 #画像は昨日 pic.x.com/A8hPBOjabH x.com/yy01310131/sta…
#STEPN筋トレ部 #STEPNGO 改めまして筋トレ部企画にご参加頂いた皆様ありがとうございました😆 200GMTは1人トライアスロンを達成されたSHOEIさんにお送りしました🚲🏊🏃♀️ この企画を通して凄い人がたくさんいるな！という発見があって楽しかったです🏋️♀️ Special Thanks @Yy01310131 🙏… x.com/n_in_syd/statu…
#STEPNGO #MyHausGuest 筋トレ部企画にご参加頂いた皆様ありがとうございました❣️当初は対象者（ゲストやってない方）の中から1人選んで2週間→チャレンジで更に2週間の予定でしたが、界王神さん @Yy01310131… pic.x.com/3hIGcAc4iR x.com/n_in_syd/statu…
#STEPNGO 子供がランナーオンリーでわろてまう #STEPN 53エナ⚡28km🏃♂️38000歩🐾 #STEPN筋トレ部 #目標設定 90は確実だけど100は気分次第だなあ🥺 pic.x.com/o7WCya9Vp8
前日は多くの方に抽選コードをご利用いただきました。ありがとうございます。また入力されていない人は、ぜひお使いください。 入力の方法は以下のリポストをご覧ください。 #CUDIS #CudisWellness #STEPN筋トレ部 #STEPNJAPANMEETUP @CudisWellness x.com/inogabu/status…
#CUDIS アプリにReferral Codeを入力する方法を解説。すでに始めているユーザーも入力可能。 1. アプリ下のタブより「 Me 」を選択 2. 「 Add a referrer 」を選択 3. 「 6u8ELpR 」を入力 #CudisWellness @CudisWellness pic.x.com/fMi2WmZ1vP
NaoさんHAUS Day 3 走り出しは1エナ走れましたが、あとは走ったり歩いたり。走った方が歩いている時よりたくさん進みますね、当然なんですけど😆🏃♂️ プランク30秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/HDMXx5EWfV x.com/meirisanbu15/s…
NaoさんHAUS Day 2 いつも歩いたら5エナくらいのところを走ったら2エナで着いてしまったので、夕方また2エナ走りました。今日は0.8エナは続けて走れたので継続あるのみですね！ プランク30秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/c8nuYI2zV8 x.com/meirisanbu15/s…
よし！！！ 筋トレ部に入部します💪 許可いるのかな？ これぞ、STEPNやってて 良かったと思える瞬間❗️ このために STEPN始めたって感じですがw 偉大な方についていこう！ 俺の頑張りなんて まだまだだと感じると、 やる気が出てくる！ 勝手に失礼します🙋 #STEPN筋トレ部 #画像は昨日 pic.x.com/A8hPBOjabH x.com/yy01310131/sta…
#STEPN筋トレ部 上尾まで、週二回は、5キロ走る目標だったので筋トレ終わって、本日２本目5キロ走って来ました🏃 身長169cm体重80キロ、筋肉量70ちょいあるので、本当に走るのめちゃくちゃキツイです😅 @dio1stepn1eth @N_in_Syd 朝5キロ、37分かかったんですけど、35分切れました💪… pic.x.com/9jY5erE7mW
#STEPNGO ゲスト6日目無事終了🫛 #STEPN #ランナー 7エナ終了🫛 ランニング23日継続中✊ ランニング中に雨が降ってきた😱 急いで自宅まで戻って☂️持ってきて ☂️さし続きのランニング🏃♂️ MEETUP 楽しそうだなぁ🤤 #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/CUB8HnX3Bi
#STEPN筋トレ部 上尾まで、週二回は、5キロ走る目標だったので筋トレ終わって、本日２本目5キロ走って来ました🏃 身長169cm体重80キロ、筋肉量70ちょいあるので、本当に走るのめちゃくちゃキツイです😅 @dio1stepn1eth @N_in_Syd 朝5キロ、37分かかったんですけど、35分切れました💪… pic.x.com/9jY5erE7mW
#STEPNGO #STEPN筋トレ部 こちら本日〆切です❣️まだの方はお待ちしております〜☺️当選者は明日発表します📣 x.com/n_in_syd/statu…
#STEPNGO #MyHausGuest 筋トレ部企画にご参加頂いた皆様ありがとうございました❣️当初は対象者（ゲストやってない方）の中から1人選んで2週間→チャレンジで更に2週間の予定でしたが、界王神さん @Yy01310131… pic.x.com/3hIGcAc4iR x.com/n_in_syd/statu…
#STEPNGO 今日できなかったので明日mint #STEPN 33.8エナ⚡13km🏃♂️18000歩🐾 #STEPN筋トレ部 #目標設定 90km or 100kmで迷い中🙂↕️ 🍑meetup postにイイネしまくってます Championの方々すごすぎます。ホウボウに参加して盛り上げているご様子。。 いつもありがとうございます😊 pic.x.com/ucJkxPUhFg
#STEPN筋トレ部 腰痛めて、今週1回目の5キロ走でした🏃 ガーミン付けて走ると、1キロのペースなど出るので、走るモチベーションになりますね😊 まだまだめちゃくちゃタイム遅いですけど上尾まで頑張って練習します🏃 靴は、自分の誕生日が近いので嫁がプレゼントしてくれました🥺 @N_in_Syd… pic.x.com/tUD5arUvYu x.com/dio1stepn1eth/…
NaoさんHAUS Day 2 いつも歩いたら5エナくらいのところを走ったら2エナで着いてしまったので、夕方また2エナ走りました。今日は0.8エナは続けて走れたので継続あるのみですね！ プランク30秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/c8nuYI2zV8 x.com/meirisanbu15/s…
@N_in_Syd NaoさんHAUS Day 1 最初は1エナ走って1エナ歩いて、と教えてもらって、2週間ゲストで頑張ります。 カッコいいトレーナーでワクワク走り出しました🏃♂️ 初日は途中に坂があったりで0.6エナ走ってちょっと歩いてとなりました。 プランク20秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/MikIVgmjac
#STEPNGO ゲスト5日目無事終了🫛 #STEPN ランナー7エナ終了🫛 ランニング22日継続中✊ 2FAのエラーでFSL ID が ログインできなくなった😱 FSL IDサポートの方々に エラー解消していただきました🙇 #毎日の積み上げ #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/GnEFtQgKhB
#STEPN筋トレ部 #振り返り Naoさん🫶@N_in_Syd 界王神さん🫶@Yy01310131 ステキな企画有難うございました！ 振り返りします♪ 【目標】 上腕38㎝ （宣言開始36㎝） →目標達成できました♪ 本企画を通し沢山のトレーニーと知り合う事が出来ました、感謝感謝🙏 筋肉Hausにも加入でき幸せ者です🥰 x.com/n_in_syd/statu…
#STEPNGO #MyHausGuest 筋トレ部企画にご参加頂いた皆様ありがとうございました❣️当初は対象者（ゲストやってない方）の中から1人選んで2週間→チャレンジで更に2週間の予定でしたが、界王神さん @Yy01310131… pic.x.com/3hIGcAc4iR x.com/n_in_syd/statu…
#STEPNGO 明日mint #STEPN 33エナ⚡16km🏃♂️21000歩🐾 #STEPN筋トレ部 #目標設定 回復後また走るど🏃➡️ 🍑meetup楽しそう🥳 皆さんのpostをアテに呑んでます🥃 pic.x.com/09RJWhemcd
#STEPNGO ゲスト4日目無事終了🫛 #STEPN ランナー7エナ終了🫛 ランニング21日継続中✊ 今日はしっかり防寒対策して ランニング🏃♂️ しばらく走ると身体の芯から じわ〰っと暖かくなるのが 心地よい♨☀ #毎日の積み上げ #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/W1qPvcgQ5g
#STEPNGO #STEPN筋トレ部 おかんウォーカーさんをゲストにお迎えしました🫶 今まで走っていなくても少しずつ増やしていったら走れるようになるんじゃないかなと思ってます👀（自分がそうだったので😆）楽しみにしてます😊 x.com/meirisanbu15/s…
@N_in_Syd NaoさんHAUS Day 1 最初は1エナ走って1エナ歩いて、と教えてもらって、2週間ゲストで頑張ります。 カッコいいトレーナーでワクワク走り出しました🏃♂️ 初日は途中に坂があったりで0.6エナ走ってちょっと歩いてとなりました。 プランク20秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/MikIVgmjac
@N_in_Syd NaoさんHAUS Day 1 最初は1エナ走って1エナ歩いて、と教えてもらって、2週間ゲストで頑張ります。 カッコいいトレーナーでワクワク走り出しました🏃♂️ 初日は途中に坂があったりで0.6エナ走ってちょっと歩いてとなりました。 プランク20秒x2 #STEPN筋トレ部 pic.x.com/MikIVgmjac
#STEPNGO ラッフル後の上昇↑ #STEPN 59.6エナ⚡25km🏃♂️33000歩🐾 #STEPN筋トレ部 #目標設定 今日も休息dayです 🍑最近料理が楽しい 肉が重く感じるようになってしまったのでブロッコリーと豆系を主に摂取🥦🫘 梅干しは相変わらずスタメンです pic.x.com/QhJ5WGnilL
#STEPNGO ゲスト3日目無事終了🫛 #STEPN ランナー7エナ終了🫛 今日は風もあってさむ～🥶 走らないと温まらん～ と疲れ知らずの無双モード でランニング🏃♂️ 大会出たらいいタイムでるんじゃ と思った😛 #STEPN筋トレ部 #ランニング pic.x.com/LeQeheLjRp
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