8月の #スクート ・TR819便B787-8(9V-OFK) KIX→SIN 39,000ft. ・TR819便B787-8(9V-OFJ) KIX→SIN 40,000ft. ・TR874便A321-271NX(9V-NCC) TPE→NRT 31,000ft. ・TR819便B787-9(9V-OJG) KIX→SIN 40,000ft. #SCOOT #TGW #上空通過機 pic.x.com/y1l1p53el1

9月1日の #スクート ポケモン塗装機 ・TR821便B787-9(9V-OJJ) KIX→SIN 40,000ft. #SCOOT #TGW #上空通過機 pic.x.com/zhkrifixn6

遅刻したので1本満足バー 子供と手を繋いで階段を降りてたらワイがこけかけるなどw #マーケン #TGW pic.x.com/wfmeunjvex

#TGW 今朝は「まとまる機能」があるため体重調整はなし。 start時間が 4:50と10分早いため遅刻者が続出。 Shimaさんは TT車で追ってくるし、OOgaさんは入り直してなんとか合流。 みんなを観察していると面白いね。 それにしても入園者が少なかったが、近くに魅力的な『動物園』でもできたのだろうか？

今日の #上空通過機 ・UO 646便A321-271N(B-KKD) HKG→NRT 37,000ft. #HKE ・IT268便A320-232(B-50016) KHH→NGO 35,000ft. #TTW ・JX838便A321-252NX(B-58205) TPE→NGO 35,000ft. #SJX ・TR821便B787-8(9V-OFB) KIX→SIN 37,000ft. #TGW pic.x.com/nkgsevbgke

#TGW 火山の巻き 今朝は火山の麓をグルグル回る練。 鬼門は 火山入口の登りから 5.5倍、これをゲートまで続ける。 でも登り切ったら集団から微妙に遅れだす Gapを必死に埋めゲート通過後の 4倍でようやく生き返る。 coffeeは この練では練習効果を下げてしまうので御法度。 やり切った後は気分爽快 pic.x.com/cwyshw3bno

木曜5時だよ全員集合 #マーケン #TGW zwift.com/events/view/45…

今日の #スクート ・TR819便B787-8(9V-OFN) KIX→SIN 40,000ft. ・TR874便A321-271NX(9V-NCC) TPE→NRT 33,000ft. #SCOOT #TGW #上空通過機 pic.x.com/ii6u7tqums

#TGW 4:50頃 Zwiftを起動し companionでTGWを確認したら eventがない。 探していたら TGWは 10分前から始まっていた。 遅れて入ったら 250wが始まったばかり。 「連れて行ってくれる機能」を活用してなんとか完走。 教訓：entryするときは開始時間を確認すること！ pic.x.com/oyl4zsatsa

木曜の朝は #TGW 2ndシーズン SST-MIDやりました！最後バタバタしたけど問題なし！ 1人ならやらないメニューでもみんなでやればシンドくない！（しんどい 今日もありがとうございました pic.x.com/5vitajeh1c

木曜朝練グループワークアウト #TGW 。今週は原点にして王道のSST (MED)をみんなでやる。ひさしぶりにやったこのワークアウト、やっぱり長くて辛かった。なかなかひとりでやろうと思わないからありがたい。 #Marken #TGW pic.x.com/yrtr7smfwz

本日は、TGW2nd season episode10 に参加🚴 coffeeさんの指示通りたんたんと。 乗鞍前のいい刺激になりました。 あとは天気が晴れてくれたらいいなぁ🙏 #MARKEN #TGW pic.x.com/bju3lfug0x

#TGW #マーケン 琵琶湖で SUPを楽しみ 孫と戯れて夏休みは終了。 週末の乗鞍に出る前に TGWで調整(と言う程でもないが！） 年代別最高位が２位でとうとう天辺は取れずじまい。 だがひょっとすることがあるかもしれないので、もう少し踏ん張ってみる。 pic.x.com/g6xq7xzf0k

朝の1時間、ありがとうございました フルーツの熟れ具合の好みは様々ですね シミショーのフルアウター 炊飯ジャーからのピッコロだから悟飯が好き の3本でお届けしました( ◠‿◠ ) #マーケン #TGW pic.x.com/kfmcdgii5u

zwift.com/events/view/44… 明日朝5時から60分間のミートアップです。 どなた様でもどうぞ！ #マーケン #TGW