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#ワークアウト 後の #ストレッチ は重要! #クールダウン をしっかり行うメリットは: ➤ 怪我リスクを軽減 🤕 ➤ 柔軟性の向上🤸 ➤ 筋肉の緊張をほぐす☺️ #ToeSpacer をルーティンに組み込むだけで、 #モビリティ と #安定性 のトレーニングにもなり、 #足指 を自然な位置に戻すにも役立ちます! pic.x.com/apih8wpaty
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#ワークアウト 後の #ストレッチ は重要! #クールダウン をしっかり行うメリットは: ➤ 怪我リスクを軽減 🤕 ➤ 柔軟性の向上🤸 ➤ 筋肉の緊張をほぐす☺️ #ToeSpacer をルーティンに組み込むだけで、 #モビリティ と #安定性 のトレーニングにもなり、 #足指 を自然な位置に戻すにも役立ちます! pic.x.com/apih8wpaty