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休みの日だからか？ いつも空いてないスミスが行ける！ レッグプレス 150kg レッグエクステンション レッグカール スミスベンチプレス 30kg チェストプレス30kg ラットプルダウン 60kg #皇ジム #Vtuber界隈健康部
今日は上半身とプランク！！！ 成果は体とウエストに現れて目標達成しちゃったもんだけど最近何だろなー🤔 私の筋トレのモチベがあがるような体してる女性インスタで探してる☺️ #Vtuber界隈健康部
@oshirenonaka 最近リングフィットはじめました！前と比べてジム行く頻度下がったので家で楽しく運動できるのはありがたい… #Vtuber界隈健康部 pic.twitter.com/4i3jTKXNtx
初投稿 プール:900m(約0.5マイル) ※1マイル:1852mで換算 ウォーキング:9.21km(時間:約2時間5分) #Vtuber界隈健康部 pic.twitter.com/arpvUj9ykV
大学時代に筋トレ部で作ったパワーリスト(?)未だに現役で使ってる。もともとはパワーリフティング用のニーラップ。事故でベンチプレスは高重量持てないけど、これがあるだけで、ちょっとはできてるのはありがたい。 #ぽてケツ社 #Vtuber界隈健康部 pic.twitter.com/tOmibaIBUl
#Vtuber界隈健康部 うしゃーーーー！！！ 今日も運動した！！えらい！！！ お風呂入って、ドライヤー、保湿、ストレッチして、スケジュール作って公表して、できたら枠もたてるぞーーー！！！
数年ぶりのジム… ハックスクワット 50kg 10回4set ラットプルダウン 30kg 10回4set チェストプレス 30kg 10回4set ウォーキング 15min #皇ジム #Vtuber界隈健康部
#朝活 #vtuber界隈健康部 #RingFitAdventure 始めております。 毎度のことながら朝ごはんの支度と咀嚼音付き(誰得)。 雑談＆RingFitAdventure youtube.com/live/XaKWuoZT9…
今日で11週目❗️ GW中も3日間はちゃんとジムいきましたわよ❗️ #ぽてケツ社 #Vtuber界隈健康部 pic.twitter.com/ZqWqZzXUMG
昨日で4週間平日毎日ジム通い達成❗️僕自身毎日着々にこなす作業が結構苦手な人間で、いっつも失敗でした。でもコレでちょっと自信になった👍今日くらいはみんな褒めてくれていいんだぜ🥰習慣化に関しては犬丸ぽてる氏の世界一ゆるい習慣化講座を参考にしました😊→ #ぽてケツ社 #Vtuber界隈健康部
@oshirenonaka 本日は下半身トレ+α！スクワット80kgx5回で記録更新いえーい！そして初めてスクワット上がらなくてセーフティにバーを下ろす等しました。ちゃんとセーフティ設定してて助かったね黎兎さん。 今日は盛り沢山筋トレデーだったので明日の筋肉痛が楽しみです🦵🦵 #Vtuber界隈健康部
まだ帰宅途中だけど、たまには歩くのも悪くないね(´ー｀*) そして、道(特に河川敷)には色んな物が落ちておる…開けてないコンビニおにぎりだったり、未開封のマスクだったり、ビール瓶だったり…w あ、写真は特に関係ないです…w #VTuber界隈健康部 pic.twitter.com/ZbtOqLzidb
@oshirenonaka 今日は上半身トレ！私のないない胸筋まだ残ってるかなと思ってベンチプレス多めでした。40kg8回上がったのでちゃんとありました💪 仕事後のジム継続これからもできるかな……できるといいな……！ #Vtuber界隈健康部
トレンド4:26更新
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これが幼児体型か…
昨日見た映画、一言で言うなら最悪だった
こういつやつには何やらせてもダメ
好楽さんにデビ夫人、さすが国技館には有名人がいっぱい☆ #芸能人いっぱい #みんな相撲好き #観客席 #sumo
これ、ほしい このブランド名とても知りたい
←野球ファン プロレスファン→ #どちらも大谷田中
来週のセブン、ファミマ
最近友達とサイゼリヤで爆食しながら近況報告会をして幸せチャージするのにハマってます
無整形でまだ小さかった頃のもう1人の自分が心の中に居ます ブサイクで大嫌いな自分の筈なのにいつも寂しかったその子を思うと 心がしめつけられ涙が出そうになる 愛おしくもあり、大嫌いでもある 可哀想で、可愛い。 大切な、過去のもう1人の自分。
今シーズンからビール売り子始めたんだけど、毎回「チラの方ですよね！？」「あれ？芸人やられてます？」って声掛けられて、わぁぁぁ幸‼️‼️ってなってます。
