おはよ✨ 昨夜は久しぶりに エアコンなしで眠れた～🙆 さぁて、連休明け🎉 夏休み前の貴重な平日！ どう過ごそうかな #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/YL1vtcFpxY

おはよー🍀 やっぱ夏のナイトパウダーは良い！ スキンケアのベタつきが、 ほぼゼロ✨ 香りもいいし🌼 ささやか～なストレス軽減😊 m-トラネキサム酸も配合なのよ👌 #SHISEIDO #ホワイトルーセントブライトニングスキンケアパウダー #簡単朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/k5o1UUA3It

おはよ☺️ 昨日は時間なくてコスメや服を 見られなかったから 今日改めてお買い物へGO🎶 って話してたら、 長男も買い物行きたいらしいので ついでに乗せてってあげよう🚙 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/7Nu8lpcLLU

おはー☀️ 今日はネイルサロン 大学部活保護者会(Zoom) 塾保護者会 夫も帰ってくるし バタバタしそう～💦 洗濯物乾きそうなのが救いだな☺️ ファイトー！！ #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/XUK0esBWGm

おはよー✨ 昨夜はなんと、 睡眠薬に頼らず 22:45～4:30まで中途覚醒なく 眠れたの！！🙌 嬉しい😂 アイマスクに加えて、 耳栓してる効果かも👍 無印良品の耳栓 痛くなくていいよ～🙆 #朝ごはん #Xあえてのまない部 #もち麦ごはん pic.twitter.com/TuQ6fGLCVb

おはよ💚 先日の健康診断の結果は、 特に異常なし🙆 まぁ低血圧なのは体質ということで 仕方ないか～ 今回：86/51 前回：87/53 前々回：83/50 加齢で血圧上がって 丁度良くならんかな？🤔 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/8D06zYSF0k

おはよ☺️ #朝ごはん 今朝は赤味噌verお味噌汁 うちの定番具材↓ ・大根 ・えのき ・豆腐 ・わかめ ・長ネギ そして、他に 鯖味噌煮などなど 今日もすでに暑いねぇ☀️💦 ぼちぼちパート行ってきますわ～🌻 #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/cNmixHFGOg

おはよー☀️ 最近練習できてなかったから 今日は打ちっぱなしへGO🏌️ 暑いから早めに行こー！🚙 #Twitter滝汗部 ↑久しぶりにタグつけた💓 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/s0pHba7Z6G

おはよ☀️ #朝ごはん お味噌汁の具は～ ・鰯つみれ ・大根 ・しめじ ・人参 ・油揚げ ・長ネギ 卵焼きは～ ・大葉 ・ちりめんじゃこ 暑いなか活動する息子達が バテたりしませんように🌻 日々のご飯は母心🍴 #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/65JipKAL9t

おはよ☺️ 昨夜は夫と鉄板焼ディナーへ 行ってきたよ🥩 食前酒もパスして、 肉に集中😋 150gはちょっと多すぎたけど すごく美味しかった！！ 年イチの(？)贅沢を しっかり味わえたよ😊 #朝ごはん #Xあえてのまない部 #今朝は桃♡ pic.twitter.com/4ym9VJW581

おはよ✨ 昨日はお祝いのリプやいいね♡を ありがとうございました😍 年齢を重ねて、 できるだけ快適に生きる術を 身に付けたいねぇ🌱 やっぱり栄養と休養と運動 心にゆとりを持つこと 基本的なことプラス、 自分らしく！参りましょう🍵 #朝ごはん #蜆のお味噌汁 #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/UbSHMrgyri

おはよ☺️ 昨日はゆっくりできたので復活👍 あのね！ 私今日46歳誕生日なんだ～🍀 大谷翔平選手と同じ日なの😆♡ しかも！！ 大谷さんと #朝ごはん を食べる夢を見たので、 LUCKYしかない気分😁💕 さぁて、良い気分のまま マイペースにパート行ってきます👋 #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/XD8KfZb8HZ

おはよ☀️ 昨日はなんとかパートをこなし、 病院嫌がる次男を皮膚科へ連行 とびひだった😅 薬塗ってガーゼ貼るので大騒ぎ～ 睡眠不足と暑さで疲労感が...💦 今日はまた夫も帰ってくるし💦 ひとりでゆっくりできる時間を 確保しなきゃ！！😭 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/Y8zPkA0hDc

おはー☺️ 今日はパート！ 先週ね～ 社内で暴言吐いてた社員さんがいたので、なんか行きたくないな～💦 ビル内フロア移転で忙しかったのはあるけど、暴言はないよね😩 意志疎通できてないんだろな ま、私は関係ないし 気が重いけど ぼちぼち行くか～💦 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/6Ce0NPCiSX

おはよ☺️ 本日は健康診断～👍️ 先月血液検査はしたので、 乳がんや子宮がん検診等 しっかし、マンモグラフィって びっくりするほど バストが伸びるよね！！😂 (そんなにないけど) 痛くないといいな～💦 行ってきます👋 #朝ごはん #鯖だよ #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/xKM9r6ya4d

おはよー🍀 大学部活のね、 保護者会があるんだよ！ 大学生になっても 保護者会ってあるのね👀 懇親会などもあるようだけど、 私はZoom参加にしたよ🙆 さー7月スタート💗 梅雨や暑さに負けないような 身体&メンタル作りするぞ✨ #朝ごはん #全粒粉イングリッシュマフィン #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/y6o4q1NGi1

おはよ☀️ #朝ごはん 今朝はあさりのお味噌汁～♪︎ 鉄分や亜鉛しっかり🙆 サプリもいいけど、 子供もいるし できるだけ食べ物で 栄養取りたいよね #お弁当 #Xあえてのまない部 #でも4人分の食器等朝から後片付け大変で現実逃避中なう pic.twitter.com/tXkdjnnHLj

おはよ☺️ 今日は小学校の土曜参観～🏫 来週平日が振替休日になる訳だけど 給食なし4時間 と、 給食あり6時間 が、 トレードされるのは なんか納得いかない(笑) などとママ友としゃべる(笑) ま、児童が嬉しいなら良いけどね😄 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/OLj8fdp3Iu

おはよー☺️ 血液検査の結果は、 異常なーし！👏 貯蔵鉄も肝機能も腎機能も 甲状腺も糖尿病も コレステロールもALL🆗 熟睡できないとか ちょこちょこ不調はあるけど 更年期だし、 年齢的に仕方ないのもあるよね うまく付き合ってくことだね ほどほどでよし🍀 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/bwQUVUfoyk

おはよ☺️ 来月の私の誕生日に、 夫が豪華ディナーを 予約してくれたようで 嬉しいな😊🎶 そしてそして、 今日は血液検査結果を 聞きに行くのでドキドキ！ ワクワク(笑)！？ #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/V8oHnFpqyz

おはよー☺️ #朝ごはん 納豆&おくら&めかぶ ねばねばで健康的に～🙆 仏頂面で過ごすのも 笑顔で過ごすのも おんなじ一日 ならば、口角上げて過ごそう🍀 1円もかからないしね！😆 パート行ってきます👋 #Xあえてのまない部 #もち麦ごはん pic.twitter.com/oRC7HjYGVY

おはよ☀️ 今日は美容院～✂️💇✨ 長さはキープで、 カラーは普段よりも 明るめにしてみよ☺️ すぐ色が抜けちゃうから どんどんハイトーンカラーに なりそうだけど😆💦 #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/0UfemRb5Jq

おはよー🍀 今朝は久しぶりに、 男3人分のお弁当作った！ 夫☆赴任先帰省用 長男☆教習所仮免試験用 次男☆塾用 時期的に傷みを気にしつつ... しっかり食べてがんばってね😊 #朝ごはん #お弁当作り #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/wUWQpu77Bi

おはよ☺ 今週末も夫帰宅🚄 最近は息子達に対して、 怒らなくなったんだよ！ あんなに細かいことで 怒鳴ってたのに！ 良かった 気づいてくれたのかな このままでいてくれると 本当に嬉しいな さぁて家事するかー💪☀️ #朝ごはん #Xあえてのまない部 pic.twitter.com/z3bNxQw6zT

おはよ😊 #朝ごはん #パルシステム国産小麦食パン バターを塗りながら焼くと、 風味が立って ラスクっぽくなって 美味しいよー😋 ちょっと手間だから たま～にね🍞 さぁて！ とりあえず口角上げて ぼちぼち働くとしますか～🍀 #Xあえてのまない部 #もう飲まないのがデフォルト pic.twitter.com/SKN1FbY467