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土曜日女性クラス。 試合を控えているメンバーだったのでデラヒーバガードのコントロールを実践交えて練習🤝 デラフックを外されても膝を内に入れる動きで相手を崩し、再度デラフックをかけることができます🙆🏼♀️ 反対の足も持たれっぱなしにしない。 #ブラジリアン柔術 #delariva #フィジカルスペース pic.twitter.com/MY3dlnELwG
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土曜日女性クラスはデラヒーバ🔰 ☑︎デラフックをスイングしてスイープ ☑︎ラペラつないでスイープ ☑︎三角絞め 今日はデラヒーバ→シットアップで展開してみました✌︎ #ブラジリアン柔術 #bjj #女性クラス #womansbjj #デラヒーバ #delariva pic.twitter.com/l4Bx4fcBKs