座る。 目を閉じる。 呼吸を意識する。 簡単にできることだけど 簡単にできないから 意識して、この時間をつくる #ヨガ #オンラインヨガ #瞑想 #hafyoga

気圧や気候の影響で体調に変化が出ている方も多いかも！？ ヨガを続けていると、そんな変化にもだんだん対応できるようになってきます。 あれ？そういえば気候の変化による偏頭痛が、？不眠が？不調が、？ない！？😳 なんてことも✨✨ #朝ヨガ #オンラインヨガ #hafyoga #瞑想

ぐっすり眠れてますか？ 睡眠は寝ている時間の長さではなく 良い睡眠であること、質が大切です🌙 夜ヨガでは質の良い睡眠へ、ご案内いたします〜✨✨ #ヨガ #オンライン #夜ヨガ #hafyoga pic.twitter.com/4KBD67hdsV

完璧じゃなくていい 不完全だから人間って面白い この世界をおもいきり楽しむために 私たちはここにいる！ 楽しむためは健康な体を健全な心を育てていく！ #朝ヨガ #オンラインヨガ #瞑想 #hafyoga

人生の優先順位を何にしていますか？ 自分のことは後回し 健康になることや やりたいことも後回し いつかやりたいは、いつまでもやらない事と同じ。やりたいことは今すぐに始めるべき！！ #朝ヨガ #オンラインヨガ #瞑想 #hafyoga

明日からはまた通常クラスの朝ヨガ☀️ みんなに会えるのが嬉しいなー！ 朝『おはよう』って笑顔で家族に言えるようになってきた！そんな変化もあるみたいです♡自分も周りも幸せにできる朝ヨガ🧘‍♂️ #朝ヨガ #オンラインヨガ #瞑想 #hafyoga

いよいよ無料3日間体験最終日！ みんなの感想も楽しみだな☺️ まずは早起きを決めた自分に拍手👏だね！ 朝の聖なる時間にお会いしましょう♡ #朝ヨガ #オンラインヨガ #hafyoga

明日は無料朝ヨガ2日目！！ 体を動かすことが久々の方も、ヨガが、初めての方も気持ちいい朝一緒に迎えませんか？ #朝ヨガ #オンラインヨガ #hafyoga

いよいよ明日から！ 無料の３日間朝ヨガ始まります 新しい出会いにワクワク☀️ #朝ヨガ #オンラインヨガ #hafyoga

明日のための準備をするように、 未来のための準備をしよう！ #朝ヨガ #オンラインヨガ #hafyoga

本日21:30-インライするよー #インスタライブ #hafyoga #朝ヨガ #オンライン

明日も自分の内側とつながる時間を大事にしよう 忙しく、慌ただしい日々にも 目的がなく時間をただ過ごす日にも そばにはヨガを♡ #朝ヨガ #オンラインヨガ #瞑想 #hafyoga

信じることは大きな力になるけれど そこにほんの少しでも疑いがあると 否定的な方へと向かってしまう 夏のチャリティー番組のタイトルが 「愛は地球を救うのか」に変更になれば 愛は地球を救わないのかもしれない。と ほんの少しの疑いが否定的な方へ 向かってしまうよ😱 #朝ヨガ #hafyoga

頭の中で何を考えている？ 今日の予定 今日すること、 何時にどこ行くとか しなきゃダメな事とか。 なりたい自分、やりたい事は ある日突然出来るものじゃないから 日常から意識することは大事だよ🩷 今日もなりたい自分や未来の自分を描いて過ごしてみてね☺️ #hafyoga #朝ヨガ #オンラインヨガ

家族のために働いて、会社のために働いて、誰かのために働いて「忙しい！忙しい！」と心を亡くしてませんか？ 手遅れになる前に、自分のために行動する。 まず自分自身が幸せでありますように♥ #ヨガ #朝ヨガ #オンラインクラス #hafyoga

早寝早起き、いいって分かってるけどできない。って方、一緒に朝ヨガ始めましょう！ 1人じゃ難しいことも、みんながいると やる気も継続も断然違います✨ あなたの健康の後おしします！ #hafyoga #朝ヨガ #オンライン #瞑想